IR ÉLETVEZETÉSI TANÁCSOK

DIÉTA EGYSZERŰEN ÉS ÉLVEZETESEN KEZDŐKNEK ÉS HALADÓKNAK

LEGFRISSEBB CIKKEK

Testzsír %, avagy miért ezt figyeld a fogyásodnál

Testzsír %, avagy miért ezt figyeld a fogyásodnál

Testösszetétel-mérés során olyan adatokat tudsz magadról,amit a tükör nem képes megmutatni! Rengeteg hasznos adatod lesz a szervezeted működéséről általa. Gép és gép között van különbség, így lehetőleg ugyanazon a gépen mérekezz minden alkalommal. Mik is azok …

ELOLVASOM
Mit tehetsz, ha összeér a combod? 7 tipp a jobb közérzetért

Mit tehetsz, ha összeér a combod? 7 tipp a jobb közérzetért

Olyan szinten tudnak ragacsossá, fájdalmasan nehézzé válni a nap végére az összeérő combok, hogy szeretném a táskám belső zsebébe dugva magammal vinni a zuhanykabinunkat. Ha mindez nem lenne elegendő, és valami könnyű nyári ruhával vidítanám …

ELOLVASOM
“Úgy éreztem nekem ez nem fog menni, el voltam keseredve!” – Andrea sikertörténete

“Úgy éreztem nekem ez nem fog menni, el voltam keseredve!” – Andrea sikertörténete

Andrea életmódváltásbeli sikerét saját kitartásának, bátorságának és az általunk szervezett webinaroknak köszönheti. Amellett, hogy folyamatos orvosi kontroll alatt állt. Olvasd el történetét és gyere el te is a következő webinarra! …

ELOLVASOM
Mentes Feszt beszámoló

Mentes Feszt beszámoló

Nem vagyok egy elkötelezett fesztiválra járó ember, de ide mégiscsak elmentem, hiszen Nekem is szólt :-) …

ELOLVASOM

HACSAVECZ BEATRIX

Életmód-rendező

Megéltem az életmódváltás minden nehézségét: étkezési napló vezetése, szénhidrát számolás,  gyors- és lassú szénhidrátok tisztázása, optimális alvásidő meghatározása, rutinok újraértelmezése és kialakítása stb. Sokkal később döbbentem rá, hogy nem csupán ennyi kell a jólléthez.

Jött a felismerés, hogy az életmódváltással járó adminisztráció mennyi új információval szolgál az életvezetésemről (saját magamról). Ami utána ragyogó mankóként szolgál a nem egyszer kaotikus mindennapokban. Megtaláltam rajta keresztül azt az állandóságot és biztonságérzetet, amit mindig is kerestem, csak egész addig magamon kívül hittem a helyét.

Mindig is imádtam rendet rakni, folyamatot építeni, átalakítani, élhetőbbé tenni az emberek életét. Azzal, hogy ráláthattam a saját nehézségeimen kereszül másokéra; úgy érzem megtaláltam, amit szívesen csinálok bármikor és bárhol, hiszen az írásaimon keresztül, a receptekkel, a sikertörténetekkel, a workshopokkal és tanfolyamokkal éppen azt a jóllétet viszem házhoz, ami mindenkinek személyes igénye.

Csupán egy picit rásegítek itt-ott :-)

Szeretettel várlak a tanfolyamaimon, a csoportomban, mert Neked is tudok segítséget nyújtani.

LEGFRISSEBB CIKKEK

Testzsír %, avagy miért ezt figyeld a fogyásodnál

Testzsír %, avagy miért ezt figyeld a fogyásodnál

Testösszetétel-mérés során olyan adatokat tudsz magadról,amit a tükör nem képes megmutatni! Rengeteg hasznos adatod lesz a szervezeted működéséről általa. Gép és gép között van különbség, így lehetőleg ugyanazon a gépen mérekezz minden alkalommal. Mik is azok …

ELOLVASOM
Mit tehetsz, ha összeér a combod? 7 tipp a jobb közérzetért

Mit tehetsz, ha összeér a combod? 7 tipp a jobb közérzetért

Olyan szinten tudnak ragacsossá, fájdalmasan nehézzé válni a nap végére az összeérő combok, hogy szeretném a táskám belső zsebébe dugva magammal vinni a zuhanykabinunkat. Ha mindez nem lenne elegendő, és valami könnyű nyári ruhával vidítanám …

ELOLVASOM
“Úgy éreztem nekem ez nem fog menni, el voltam keseredve!” – Andrea sikertörténete

“Úgy éreztem nekem ez nem fog menni, el voltam keseredve!” – Andrea sikertörténete

Andrea életmódváltásbeli sikerét saját kitartásának, bátorságának és az általunk szervezett webinaroknak köszönheti. Amellett, hogy folyamatos orvosi kontroll alatt állt. Olvasd el történetét és gyere el te is a következő webinarra! …

ELOLVASOM
Mentes Feszt beszámoló

Mentes Feszt beszámoló

Nem vagyok egy elkötelezett fesztiválra járó ember, de ide mégiscsak elmentem, hiszen Nekem is szólt :-) …

ELOLVASOM

AJÁNDÉK ALAPRECEPTEK

ÉLETMÓDVÁLTÓ KLUB

CSATLAKOZZ AZ IR KÖZÖSSÉGHEZ!

Kezdő IR-es vagy, és elkelne egy kis támogatás az elején? Már haladó szinten vagy, de még mindig belegabalyodsz a CH számolásba? Időnként jó lenne szakértő válaszokat kapni a leggyakoribb kérdésidre? Zárt FB csoportunk Téged is vár!

Tárczy Virág

Dietetikus

SZAKÉRTŐNK

Már egész fiatal koromtól kezdve érdekelt a táplálkozás és az ételkészítés. Még a kezdetekben cukrász szerettem volna lenni, a mai napig nagyon szeretek sütiket és tortákat sütni itthon. Vendéglátó szakközepet és technikumot végeztem, de szerettem volna egy diplomát is. Mivel mindig érdekelt a táplálkozás, adott volt, hogy érdemes lenne ezt a szakot választanom. Nem bántam meg!

Mit tehetsz saját magadért, amíg eljutsz dietetikushoz? Hogyan válasz szakembereket magad mellé? Megnézzük mitől tudsz majd gyorsan haladni és mi az ami lassít téged. Hol vannak azok a pontok, ahol könnyebbé teheted a változtatást? Mi az amit mindenképp érdemes megtenned, a siker érdekében? 

Az étkezéssel kapcsolatos kérdéseidre egy profi szakember, Tárczy Virág dietetikus válaszol majd élőben. Tőle megbízható, hiteles válaszokat kapsz ahhoz, hogy az IR-es diétád sikeres legyen! Ha az előzetesen megküldött kérdések után még marad idő, akkor nyugodtan lehet még további kérdéseket is feltenni neki.  

HACSAVECZ BEATRIX

Az oldal tulajdonosa

Megéltem az életmódváltás minden nehézségét (étkezési napló vezetése, szénhidrát számolás,  gyors- és lassú szénhidrátok tisztázása, optimális alvásidő meghatározása, rutinok újraértelmezése és kialakítása stb.). Majd a felismerést, hogy az életmódváltással járó adminisztráció mennyi új információval szolgál az életvezetésemről. Ami utána ragyogó mankóként szolgál a nem egyszer kaotikus mindennapokban. Megtaláltam rajta keresztül azt az állandóságot és biztonságérzetet, amit mindig is kerestem, csak egész eddig magamon kívül hittem a helyét.

Ha már elsajátítottad az alapokat, azonnal virít majd, ha valami nem stimmel és azt is fogod tudni, hogy pontosan mi az.

Ma már az időbeosztás, a célirányos tevékenységek, a fontossági sorrend meghatározása és betartása(!) szinte a véremmé vált.

Ha fontosnak tartod, hogy a saját elképzeléseid szerint, felelősséggel élj, úgy, ahogy Neked a legjobb, akkor itt a helyed!

Szeretettel várlak a tanfolyamaimon, a csoportomban, mert Neked is tudok segítséget nyújtani.

ITT IS ÍRTAK RÓLAM

FACEBOOK

PARTNEREIM

FACEBOOK

© Copyright Hacsavecz Beatrix 2016 | inzulinrezisztenseletoromei.hu | 
Kapcsolat | Adatvédelem | ÁSZF 
Az oldalon található összes szöveges és képi tartalom, illetve információ Hacsavecz Beatrix szellemi terméke, 
amely szerzői jogvédelem alatt áll (ld. az 1999. évi LXXVI. törvényt a szerzői jogról). Az oldalon található összes 
tartalom után közlése csak Hacsavecz Beatrix írásos engedélyével lehetséges, a forrás megjelölésével.