stressz
Az IR (inzulinrezisztencia) kezelésének egyik alappillére a stressz csökkentése.  Ma egy műsort (Alinda) hallgattam: Vekerdy Tamás arról beszélt miért fontos, hogy a gyerekeknek mesét mondjunk. Ne mesét nézessünk velük, ne filmeket, hanem mesét mondjunk.  A folyamat úgy néz ki, hogy mese hallgatásakor a fejben képek jönnek létre. Saját képek, amelyek az események feldolgozását segítik. Kapott … IR pillér – a stressz csökkentése bővebben...

Az IR (inzulinrezisztencia) kezelésének egyik alappillére a stressz csökkentése. 

Ma egy műsort (Alinda) hallgattam: Vekerdy Tamás arról beszélt miért fontos, hogy a gyerekeknek mesét mondjunk. Ne mesét nézessünk velük, ne filmeket, hanem mesét mondjunk. 

A folyamat úgy néz ki, hogy mese hallgatásakor a fejben képek jönnek létre. Saját képek, amelyek az események feldolgozását segítik. Kapott képanyag esetén (film, rajzfilm stb.) ezek a képek nem születnek meg, azaz a feldolgozási folyamat elmarad. Az életeseményeink feldolgozásának elmaradása növekvő feszültséghez, agresszióhoz, állandósuló stresszhez vezet.

Verbális agresszió
A kép forrása: 168óra.hu

Ide furakodik az a jövőbeli kép – természetesen generációkkal később 🙂 – , amikor már nem tudjuk miért áll égnek a hajunk, és miért szorul ökölbe a kezünk csupán a másik közelségétől, a lényeg, hogy ilyen emberek népesítik be a világot. Minden gyönyörű: a növények, a környezet, szikrázó színek, kellemes levegő (már csak azért sem teszek kopár, lepusztult, agyonhasznált hátteret a belső katasztrófa mögé ! így jobban látszik a kontraszt) csak az emberek járnak lopakodva, rettegve egymástól, és saját maguktól.

Walt Disney stílusában képzelem el a Wall-e vagy az Agymanók képi világában, amikor néhányan észbe kapnak és van bátorságuk, eszközük a jövő generációira hatással lenni.

Bingbong alakja az egyik nagy kedvencem a történetben
Bingbong alakja az egyik nagy kedvencem a történetben
Wall-e
Nem a leginkább elhíresült kép, mégis sokat mondó

A stressz kezelésével való foglalkozást sokan még mindig felfújt lufinak tartják, ahogy a renyheséget (lásd. Wall-e) vagy az érzelmek szerepét (Agymanók) a minennapjainkban és kapcsolatainkban.

Kellene egy-egy új recept, jól bevált megoldási stratégiák egyénileg mindenkinek!

Ezaz! – Egyéni, működő megoldási stratégiát mindenkinek! 🙂

A kép forrása: www.walt-disney.gportal.hu
A kép forrása: www.walt-disney.gportal.hu

HACSAVECZ BEATRIX

Életmód-rendező

Megéltem az életmódváltás minden nehézségét – étkezési napló vezetése, szénhidrát számolás,  gyors- és lassú szénhidrátok tisztázása, optimális alvásidő meghatározása, rutinok újraértelmezése és kialakítása stb. Sokkal később döbbentem rá, hogy nem csupán ennyi kell a jólléthez.

Jött a felismerés, hogy az életmódváltással járó adminisztráció mennyi új információval szolgál az életvezetésemről (saját magamról). Ami utána ragyogó mankóként szolgál a nem egyszer kaotikus mindennapokban. Megtaláltam rajta keresztül azt az állandóságot és biztonságérzetet, amit mindig is kerestem, csak egész addig magamon kívül hittem a helyét.

Mindig is imádtam rendet rakni, folyamatot építeni, átalakítani, élhetőbbé tenni az emberek életét. Azzal, hogy ráláthattam a saját nehézségeimen kereszül másokéra; úgy érzem megtaláltam, amit szívesen csinálok bármikor és bárhol, hiszen az írásaimon keresztül, a receptekkel, a sikertörténetekkel, a workshopokkal és tanfolyamokkal éppen azt a jóllétet viszem házhoz, ami mindenkinek személyes igénye.

Csupán egy picit rásegítek itt-ott :-)

Szeretettel várlak a tanfolyamaimon, a csoportomban, mert Neked is tudok segítséget nyújtani.

Az IR (inzulinrezisztencia) kezelésének egyik alappillére a stressz csökkentése. 

Ma egy műsort (Alinda) hallgattam: Vekerdy Tamás arról beszélt miért fontos, hogy a gyerekeknek mesét mondjunk. Ne mesét nézessünk velük, ne filmeket, hanem mesét mondjunk. 

A folyamat úgy néz ki, hogy mese hallgatásakor a fejben képek jönnek létre. Saját képek, amelyek az események feldolgozását segítik. Kapott képanyag esetén (film, rajzfilm stb.) ezek a képek nem születnek meg, azaz a feldolgozási folyamat elmarad. Az életeseményeink feldolgozásának elmaradása növekvő feszültséghez, agresszióhoz, állandósuló stresszhez vezet.

Verbális agresszió
A kép forrása: 168óra.hu

Ide furakodik az a jövőbeli kép – természetesen generációkkal később 🙂 – , amikor már nem tudjuk miért áll égnek a hajunk, és miért szorul ökölbe a kezünk csupán a másik közelségétől, a lényeg, hogy ilyen emberek népesítik be a világot. Minden gyönyörű: a növények, a környezet, szikrázó színek, kellemes levegő (már csak azért sem teszek kopár, lepusztult, agyonhasznált hátteret a belső katasztrófa mögé ! így jobban látszik a kontraszt) csak az emberek járnak lopakodva, rettegve egymástól, és saját maguktól.

Walt Disney stílusában képzelem el a Wall-e vagy az Agymanók képi világában, amikor néhányan észbe kapnak és van bátorságuk, eszközük a jövő generációira hatással lenni.

Bingbong alakja az egyik nagy kedvencem a történetben
Bingbong alakja az egyik nagy kedvencem a történetben
Wall-e
Nem a leginkább elhíresült kép, mégis sokat mondó

A stressz kezelésével való foglalkozást sokan még mindig felfújt lufinak tartják, ahogy a renyheséget (lásd. Wall-e) vagy az érzelmek szerepét (Agymanók) a minennapjainkban és kapcsolatainkban.

Kellene egy-egy új recept, jól bevált megoldási stratégiák egyénileg mindenkinek!

Ezaz! – Egyéni, működő megoldási stratégiát mindenkinek! 🙂

A kép forrása: www.walt-disney.gportal.hu
A kép forrása: www.walt-disney.gportal.hu

HACSAVECZ BEATRIX

Életmód-rendező

Megéltem az életmódváltás minden nehézségét (étkezési napló vezetése, szénhidrát számolás,  gyors- és lassú szénhidrátok tisztázása, optimális alvásidő meghatározása, rutinok újraértelmezése és kialakítása stb.). Sokkal később döbbentem rá, hogy nem csupán ennyi kell a jólléthez.

Jött a felismerés, hogy az életmódváltással járó adminisztráció mennyi új információval szolgál az életvezetésemről (saját magamról). Ami utána ragyogó mankóként szolgál a nem egyszer kaotikus mindennapokban. Megtaláltam rajta keresztül azt az állandóságot és biztonságérzetet, amit mindig is kerestem, csak egész addig magamon kívül hittem a helyét.

Mindig is imádtam rendet rakni, folyamatot építeni, átalakítani, élhetőbbé tenni az emberek életét. Azzal, hogy ráláthattam a saját nehézségeimen kereszül másokéra; úgy érzem megtaláltam, amit szívesen csinálok bármikor és bárhol, hiszen az írásaimon keresztül, a receptekkel, a sikertörténetekkel, a workshopokkal és tanfolyamokkal éppen azt a jóllétet viszem házhoz, ami mindenkinek személyes igénye.

Csupán egy picit rásegítek itt-ott :-)

Szeretettel várlak a tanfolyamaimon, a csoportomban, mert Neked is tudok segítséget nyújtani.

Az IR (inzulinrezisztencia) kezelésének egyik alappillére a stressz csökkentése. 

Ma egy műsort (Alinda) hallgattam: Vekerdy Tamás arról beszélt miért fontos, hogy a gyerekeknek mesét mondjunk. Ne mesét nézessünk velük, ne filmeket, hanem mesét mondjunk. 

A folyamat úgy néz ki, hogy mese hallgatásakor a fejben képek jönnek létre. Saját képek, amelyek az események feldolgozását segítik. Kapott képanyag esetén (film, rajzfilm stb.) ezek a képek nem születnek meg, azaz a feldolgozási folyamat elmarad. Az életeseményeink feldolgozásának elmaradása növekvő feszültséghez, agresszióhoz, állandósuló stresszhez vezet.

Verbális agresszió
A kép forrása: 168óra.hu

Ide furakodik az a jövőbeli kép – természetesen generációkkal később 🙂 – , amikor már nem tudjuk miért áll égnek a hajunk, és miért szorul ökölbe a kezünk csupán a másik közelségétől, a lényeg, hogy ilyen emberek népesítik be a világot. Minden gyönyörű: a növények, a környezet, szikrázó színek, kellemes levegő (már csak azért sem teszek kopár, lepusztult, agyonhasznált hátteret a belső katasztrófa mögé ! így jobban látszik a kontraszt) csak az emberek járnak lopakodva, rettegve egymástól, és saját maguktól.

Walt Disney stílusában képzelem el a Wall-e vagy az Agymanók képi világában, amikor néhányan észbe kapnak és van bátorságuk, eszközük a jövő generációira hatással lenni.

Bingbong alakja az egyik nagy kedvencem a történetben
Bingbong alakja az egyik nagy kedvencem a történetben
Wall-e
Nem a leginkább elhíresült kép, mégis sokat mondó

A stressz kezelésével való foglalkozást sokan még mindig felfújt lufinak tartják, ahogy a renyheséget (lásd. Wall-e) vagy az érzelmek szerepét (Agymanók) a minennapjainkban és kapcsolatainkban.

Kellene egy-egy új recept, jól bevált megoldási stratégiák egyénileg mindenkinek!

Ezaz! – Egyéni, működő megoldási stratégiát mindenkinek! 🙂

A kép forrása: www.walt-disney.gportal.hu
A kép forrása: www.walt-disney.gportal.hu

HACSAVECZ BEATRIX

Életmód-rendező

Megéltem az életmódváltás minden nehézségét – étkezési napló vezetése, szénhidrát számolás,  gyors- és lassú szénhidrátok tisztázása, optimális alvásidő meghatározása, rutinok újraértelmezése és kialakítása stb. Sokkal később döbbentem rá, hogy nem csupán ennyi kell a jólléthez. Jött a felismerés, hogy az életmódváltással járó adminisztráció mennyi új információval szolgál az életvezetésemről (saját magamról). Ami utána ragyogó mankóként szolgál a nem egyszer kaotikus mindennapokban. Megtaláltam rajta keresztül azt az állandóságot és biztonságérzetet, amit mindig is kerestem, csak egész addig magamon kívül hittem a helyét. Mindig is imádtam rendet rakni, folyamatot építeni, átalakítani, élhetőbbé tenni az emberek életét. Azzal, hogy ráláthattam a saját nehézségeimen kereszül másokéra; úgy érzem megtaláltam, amit szívesen csinálok bármikor és bárhol, hiszen az írásaimon keresztül, a receptekkel, a sikertörténetekkel, a workshopokkal és tanfolyamokkal éppen azt a jóllétet viszem házhoz, ami mindenkinek személyes igénye.

Csupán egy picit rásegítek itt-ott :-)

Szeretettel várlak a tanfolyamaimon, a csoportomban, mert Neked is tudok segítséget nyújtani.

ITT IS ÍRTAK RÓLAM

FACEBOOK

ITT IS ÍRTAK RÓLAM

FACEBOOK

© Copyright Hacsavecz Beatrix 2016 | inzulinrezisztenseletoromei.hu | 
Kapcsolat | Adatvédelem | ÁSZF 
Az oldalon található összes szöveges és képi tartalom, illetve információ Hacsavecz Beatrix szellemi terméke, 
amely szerzői jogvédelem alatt áll (ld. az 1999. évi LXXVI. törvényt a szerzői jogról). Az oldalon található összes 
tartalom után közlése csak Hacsavecz Beatrix írásos engedélyével lehetséges, a forrás megjelölésével.