Bozontos keksz inzulinrezisztenseknek
Megvan az, hogy ‘Ronda és finom!’? Ez pedig még gyors is! 🙂 A férjem azt mondta jobb, ha ezt a kekszreceptet nem osztom meg veletek, mert egyáltalán nem guszta. Lehet, de a dupla adagból tegnap óta már alig van. Szerintem ez számít, meg az, hogy a készítését követően nem kellett órákat állni a mosatlanhalom eltakarítása … Bozontos ropogós keksz – inzulinrezisztens reggeli, tízórai bővebben...

Megvan az, hogy ‘Ronda és finom!’? Ez pedig még gyors is! 🙂 A férjem azt mondta jobb, ha ezt a kekszreceptet nem osztom meg veletek, mert egyáltalán nem guszta. 

Lehet, de a dupla adagból tegnap óta már alig van. Szerintem ez számít, meg az, hogy a készítését követően nem kellett órákat állni a mosatlanhalom eltakarítása mellett. 

Elismerem nem egy vendégváró kekszről van szó, hanem olyasmiről amit magaddal tudsz vinni a munkába és iszonyúan hálás vagy érte, mert végre egy keksz, ami nem fújja lufiszerűre a hasad. Vannak előnyei! 🙂 Ezekre az előnyökre gondoltam, amikor bártan elkezdtem írni ezt a posztot. 

Bozontos keksz inzulinrezisztenseknek 2

A Szupergyors Gyömbéres Keksz receptjét használtam alapként néhány módosítással.

Eleve, ahogy fentebb is írtam 2 adagot sütöttem.

Így az összetevők listája a következőképpen alakult: 

  • 22 gr tk liszt
  • 22 gr nagyszemű zabpehely
  • 30 dkg Ráma margarin
  • Édesítő – ízlés szerint
  • 2 egész tojás
  • 1 csomag sütőpor
  • 15 dkg pirított dió
  • vanília aroma
  • tenyérnyi méretű friss gyömbér
Bozontos keksz inzulinrezisztenseknek

Bevetettem az újításokat 🙂

A gyömbért nem reszeltem, hanem elektromos aprítóval pépesítettem pucolást követően. Így a hosszú rostok nem lógnak ki mindenhonnan, mintha hajszálak állnának ki mindenhonnan. Ha a fűszeresebb ízeket kedveled, akkor bátran növeld a gyömbér mennyiségét.  

A sütési idő az összetétel változása és a következő pontban említett adagolás miatt 10-15 percről 20 percre növekedett.

A tésztát nem nyúltottam, hanem egy kanál segítségével a sütőlapra púpoztam a masszát és egy picit ellapítottam, hogy sütés közben jól át tudjon sülni a tészta. Így nem mondom, hogy sokkal gyorsabban elkészültem, cserébe egy egész extrém megjelenést kaptam 🙂 

A pirított diót a tésztába gyúrtam. Ettől csak mégfinomabb ízvilágot kaptam. 

Reggelire, tízóraira bátran ajánlom ezt a kekszet inzulinrezisztensek számára. Főleg azoknak lehet nagy segítség, akik  már unják a bolti kekszeket vagy valamelyik összetevőjüktől felfújódnak. 

Öleléssel, 

Betti

HACSAVECZ BEATRIX

Életmód-rendező

Megéltem az életmódváltás minden nehézségét – étkezési napló vezetése, szénhidrát számolás,  gyors- és lassú szénhidrátok tisztázása, optimális alvásidő meghatározása, rutinok újraértelmezése és kialakítása stb. Sokkal később döbbentem rá, hogy nem csupán ennyi kell a jólléthez.

Jött a felismerés, hogy az életmódváltással járó adminisztráció mennyi új információval szolgál az életvezetésemről (saját magamról). Ami utána ragyogó mankóként szolgál a nem egyszer kaotikus mindennapokban. Megtaláltam rajta keresztül azt az állandóságot és biztonságérzetet, amit mindig is kerestem, csak egész addig magamon kívül hittem a helyét.

Mindig is imádtam rendet rakni, folyamatot építeni, átalakítani, élhetőbbé tenni az emberek életét. Azzal, hogy ráláthattam a saját nehézségeimen kereszül másokéra; úgy érzem megtaláltam, amit szívesen csinálok bármikor és bárhol, hiszen az írásaimon keresztül, a receptekkel, a sikertörténetekkel, a workshopokkal és tanfolyamokkal éppen azt a jóllétet viszem házhoz, ami mindenkinek személyes igénye.

Csupán egy picit rásegítek itt-ott :-)

Szeretettel várlak a tanfolyamaimon, a csoportomban, mert Neked is tudok segítséget nyújtani.

Megvan az, hogy ‘Ronda és finom!’? Ez pedig még gyors is! 🙂 A férjem azt mondta jobb, ha ezt a kekszreceptet nem osztom meg veletek, mert egyáltalán nem guszta. 

Lehet, de a dupla adagból tegnap óta már alig van. Szerintem ez számít, meg az, hogy a készítését követően nem kellett órákat állni a mosatlanhalom eltakarítása mellett. 

Elismerem nem egy vendégváró kekszről van szó, hanem olyasmiről amit magaddal tudsz vinni a munkába és iszonyúan hálás vagy érte, mert végre egy keksz, ami nem fújja lufiszerűre a hasad. Vannak előnyei! 🙂 Ezekre az előnyökre gondoltam, amikor bártan elkezdtem írni ezt a posztot. 

Bozontos keksz inzulinrezisztenseknek 2

A Szupergyors Gyömbéres Keksz receptjét használtam alapként néhány módosítással.

Eleve, ahogy fentebb is írtam 2 adagot sütöttem.

Így az összetevők listája a következőképpen alakult: 

  • 22 gr tk liszt
  • 22 gr nagyszemű zabpehely
  • 30 dkg Ráma margarin
  • Édesítő – ízlés szerint
  • 2 egész tojás
  • 1 csomag sütőpor
  • 15 dkg pirított dió
  • vanília aroma
  • tenyérnyi méretű friss gyömbér
Bozontos keksz inzulinrezisztenseknek

Bevetettem az újításokat 🙂

A gyömbért nem reszeltem, hanem elektromos aprítóval pépesítettem pucolást követően. Így a hosszú rostok nem lógnak ki mindenhonnan, mintha hajszálak állnának ki mindenhonnan. Ha a fűszeresebb ízeket kedveled, akkor bátran növeld a gyömbér mennyiségét.  

A sütési idő az összetétel változása és a következő pontban említett adagolás miatt 10-15 percről 20 percre növekedett.

A tésztát nem nyúltottam, hanem egy kanál segítségével a sütőlapra púpoztam a masszát és egy picit ellapítottam, hogy sütés közben jól át tudjon sülni a tészta. Így nem mondom, hogy sokkal gyorsabban elkészültem, cserébe egy egész extrém megjelenést kaptam 🙂 

A pirított diót a tésztába gyúrtam. Ettől csak mégfinomabb ízvilágot kaptam. 

Reggelire, tízóraira bátran ajánlom ezt a kekszet inzulinrezisztensek számára. Főleg azoknak lehet nagy segítség, akik  már unják a bolti kekszeket vagy valamelyik összetevőjüktől felfújódnak. 

Öleléssel, 

Betti

HACSAVECZ BEATRIX

Életmód-rendező

Megéltem az életmódváltás minden nehézségét (étkezési napló vezetése, szénhidrát számolás,  gyors- és lassú szénhidrátok tisztázása, optimális alvásidő meghatározása, rutinok újraértelmezése és kialakítása stb.). Sokkal később döbbentem rá, hogy nem csupán ennyi kell a jólléthez.

Jött a felismerés, hogy az életmódváltással járó adminisztráció mennyi új információval szolgál az életvezetésemről (saját magamról). Ami utána ragyogó mankóként szolgál a nem egyszer kaotikus mindennapokban. Megtaláltam rajta keresztül azt az állandóságot és biztonságérzetet, amit mindig is kerestem, csak egész addig magamon kívül hittem a helyét.

Mindig is imádtam rendet rakni, folyamatot építeni, átalakítani, élhetőbbé tenni az emberek életét. Azzal, hogy ráláthattam a saját nehézségeimen kereszül másokéra; úgy érzem megtaláltam, amit szívesen csinálok bármikor és bárhol, hiszen az írásaimon keresztül, a receptekkel, a sikertörténetekkel, a workshopokkal és tanfolyamokkal éppen azt a jóllétet viszem házhoz, ami mindenkinek személyes igénye.

Csupán egy picit rásegítek itt-ott :-)

Szeretettel várlak a tanfolyamaimon, a csoportomban, mert Neked is tudok segítséget nyújtani.

Megvan az, hogy ‘Ronda és finom!’? Ez pedig még gyors is! 🙂 A férjem azt mondta jobb, ha ezt a kekszreceptet nem osztom meg veletek, mert egyáltalán nem guszta. 

Lehet, de a dupla adagból tegnap óta már alig van. Szerintem ez számít, meg az, hogy a készítését követően nem kellett órákat állni a mosatlanhalom eltakarítása mellett. 

Elismerem nem egy vendégváró kekszről van szó, hanem olyasmiről amit magaddal tudsz vinni a munkába és iszonyúan hálás vagy érte, mert végre egy keksz, ami nem fújja lufiszerűre a hasad. Vannak előnyei! 🙂 Ezekre az előnyökre gondoltam, amikor bártan elkezdtem írni ezt a posztot. 

Bozontos keksz inzulinrezisztenseknek 2

A Szupergyors Gyömbéres Keksz receptjét használtam alapként néhány módosítással.

Eleve, ahogy fentebb is írtam 2 adagot sütöttem.

Így az összetevők listája a következőképpen alakult: 

  • 22 gr tk liszt
  • 22 gr nagyszemű zabpehely
  • 30 dkg Ráma margarin
  • Édesítő – ízlés szerint
  • 2 egész tojás
  • 1 csomag sütőpor
  • 15 dkg pirított dió
  • vanília aroma
  • tenyérnyi méretű friss gyömbér
Bozontos keksz inzulinrezisztenseknek

Bevetettem az újításokat 🙂

A gyömbért nem reszeltem, hanem elektromos aprítóval pépesítettem pucolást követően. Így a hosszú rostok nem lógnak ki mindenhonnan, mintha hajszálak állnának ki mindenhonnan. Ha a fűszeresebb ízeket kedveled, akkor bátran növeld a gyömbér mennyiségét.  

A sütési idő az összetétel változása és a következő pontban említett adagolás miatt 10-15 percről 20 percre növekedett.

A tésztát nem nyúltottam, hanem egy kanál segítségével a sütőlapra púpoztam a masszát és egy picit ellapítottam, hogy sütés közben jól át tudjon sülni a tészta. Így nem mondom, hogy sokkal gyorsabban elkészültem, cserébe egy egész extrém megjelenést kaptam 🙂 

A pirított diót a tésztába gyúrtam. Ettől csak mégfinomabb ízvilágot kaptam. 

Reggelire, tízóraira bátran ajánlom ezt a kekszet inzulinrezisztensek számára. Főleg azoknak lehet nagy segítség, akik  már unják a bolti kekszeket vagy valamelyik összetevőjüktől felfújódnak. 

Öleléssel, 

Betti

HACSAVECZ BEATRIX

Életmód-rendező

Megéltem az életmódváltás minden nehézségét – étkezési napló vezetése, szénhidrát számolás,  gyors- és lassú szénhidrátok tisztázása, optimális alvásidő meghatározása, rutinok újraértelmezése és kialakítása stb. Sokkal később döbbentem rá, hogy nem csupán ennyi kell a jólléthez. Jött a felismerés, hogy az életmódváltással járó adminisztráció mennyi új információval szolgál az életvezetésemről (saját magamról). Ami utána ragyogó mankóként szolgál a nem egyszer kaotikus mindennapokban. Megtaláltam rajta keresztül azt az állandóságot és biztonságérzetet, amit mindig is kerestem, csak egész addig magamon kívül hittem a helyét. Mindig is imádtam rendet rakni, folyamatot építeni, átalakítani, élhetőbbé tenni az emberek életét. Azzal, hogy ráláthattam a saját nehézségeimen kereszül másokéra; úgy érzem megtaláltam, amit szívesen csinálok bármikor és bárhol, hiszen az írásaimon keresztül, a receptekkel, a sikertörténetekkel, a workshopokkal és tanfolyamokkal éppen azt a jóllétet viszem házhoz, ami mindenkinek személyes igénye.

Csupán egy picit rásegítek itt-ott :-)

Szeretettel várlak a tanfolyamaimon, a csoportomban, mert Neked is tudok segítséget nyújtani.

ITT IS ÍRTAK RÓLAM

FACEBOOK

ITT IS ÍRTAK RÓLAM

FACEBOOK

© Copyright Hacsavecz Beatrix 2016 | inzulinrezisztenseletoromei.hu | 
Kapcsolat | Adatvédelem | ÁSZF 
Az oldalon található összes szöveges és képi tartalom, illetve információ Hacsavecz Beatrix szellemi terméke, 
amely szerzői jogvédelem alatt áll (ld. az 1999. évi LXXVI. törvényt a szerzői jogról). Az oldalon található összes 
tartalom után közlése csak Hacsavecz Beatrix írásos engedélyével lehetséges, a forrás megjelölésével.