Blog

7 reggeli tipp inzulinrezisztenseknek

7 reggeli tipp. Túl a zabpehely-víz kombón

Reggeli. Ami inzulinrezisztensként is nagyon fontos. Sőt feltétlen szükséges. Mi történik akkor, ha már minden ötletből kimerültünk? …
teljeskiőrlésű zsömle (1)

Zsömle recept teljeskiőrlésű lisztből egyszerűen

Ez a zsömle recept valójában a Habkönnyű pizzatészta receptje. Bevallom eszembe sem jutott volna kenyeret vagy zsömlét sütni belőle, míg az egyik csoporttársam nem linkelte, hogy ő bizony ezt használja zsömleként is. A tippet ezúton …
Kovászos kenyér teljeskiőrlésű lisztből

Teljeskiőrlésű lisztből készült kovászos kenyér recept

Az ország fele saját kovásszal készült kenyeret süt a karanténban. Én is. Amikor az együtt kovászolást elindította Szabi a pék talán nem is tudta, hány ember számára hoz majd észrevétlen struktúrát és örömet a #maradjotthon …
Tervezd újra

Tervezd újra, az életed?

Szeptember, olyan mint a kis január. És ha már olyan, és mert egyre rutinosabban tervezünk újra, miért ne lehetne mindezt úgy, hogy végül könnyebb és örömtelibb legyen az életünk?! Ezért jött létre ez a program …
természetes édesítés cukor nélkül_inulin

Természetes édesítőszerek – Az inulin

Az inulin méltán egyre gyakoribb természetes édesítőszer. Több növényünkben is megtalálható nagy mennyiségben és nem csak az inzulinszintet nem változtatja, hanem a bélflórának is nagyon jót tesz. …