Tiltólistával drogériába?

[su_spacer][su_heading size=”20″ margin=”30″]Az az igazság, hogy bőrápolás terén elég lazán kezeltem mindig is a teendőket. Nagyjából akkor jön rám egy ‘krémezési hullám’, amikor annyira kirepedezik a bőröm, hogy rossz ránéznem, a viseléséről meg szót sem ejtenék ebben az időszakban: égő, szürkés, málladozó :-/.[/su_heading][su_spacer]

Pontosan emiatt próbáltam megfogni a dolgot a tisztálkodó szerek használatánál. Igyekeztem olyat találni, ami eleve szükségtelenné teszi a krémezést.

Így néhány hónappal ezelőttig a kecsketejes kézműves szappan volt a kedvencem (legendaszappan.hu) – többet is próbáltam, de tartósan jó eredményt ezzel tudtam elérni-, majd amikor ‘hozzászokott’ a bőröm és újra feszülni, repedezni kezdett találtam rá a LUSH krémtusfürdőjére, a Prince Charming-ra.[su_spacer]

[su_spacer]Nagyon elégedett vagyok vele, bár mostanában ismét jelentkezget az érzés, hogy testápolót kellene használnom, vagyis kezd az összetevőkre rászokni a bőröm.

Most jött el az ideje, hogy a következő ilyen jellegű döntésem megalapozottságát előkészítsem és felkészüljek mit érdemes vásárolni, mire figyeljek a termékeknél és vajon mi az igazán jó nekem. Persze továbbra sem mondok le a hosszú percekig tartó forró tusolásról és az ad-hoc szerű krémezésről

Kérdéseimre Szabó-Vida Zsófia válaszolt, aki a herbarting.hu tulajdonosa és a termékek készítője, amik 100%-ig természetes anyagokból készülnek, illatanyag mentesen. Hogy miért illatanyag mentesek a termékei arra is választ kapunk tőle.[su_spacer]

Tusfürdő vagy szappan?

Bármelyik, a lényeg az, hogy minőségi termék legyen, ami mentes a káros anyagoktól. Sajnos, mindkét termékcsaládból vannak jók és rosszak is.

Nem minden tusfürdő rossz. Vannak már olyan natúr kozmetikumok, amik nem szárítják a bőrt, és nem tartalmaznak káros tartósítószereket.

Sajnos azt is meg kell mondanom: remek dolog, hogy a háziszappanok ennyire a reneszánszukat élik napjainkban, de ezeknél is érdemes odafigyelni a választásra – vannak már házinak látszó, de nagyüzemben készült (és minőségben is ilyen) szappanok.

A valódi kézműves terméknél is előfordulhat, hogy gazdaságossági szempontok miatt gyenge az összetétele és emiatt ugyanúgy száríthatja a bőrt, mint egy bolti termék.[su_spacer]

Milyen anyagokat kerüljünk, amikor bőrápolókat választunk, és miért? Milyen néven ismerhetjük fel ezeket az anyagokat a csomagolásokon?

Nagyon hosszú ezeknek az anyagoknak a listája sajnos.

Amiről már biztosan mindenki hallott, az a Sodium Lauryl Sulfate (SLS, vagy Sodium Laureth Sulfate, avagy SLES), egy habosító anyag, ami nagyon szárít és irritálja a bőrt.

Az is egyre ismertebb, hogy érdemes a kőolajszármazékokat elkerülni, mivel eltömítik a bőr pórusait.

A kevésbé ismert anyagok közül én mindenképpen kiemelném a káros tartósítószereket (parabének, nátrium-benzoát) és az illatanyagokat.

A parabéneket tartósítószerként használják kozmetikumokban, mivel remekül gátolják a penészgombák és a baktériumok elszaporodását. A 2000-es évek eleje óta vizsgálják, hogy biztonságos e a használatuk, sőt 2011 májusában Franciaországban betiltották a használatukat, mert vizsgálatokkal igazolták a veszélyt. De mi is a gond a parabénekkel? Azt már bebizonyították, hogy az egyik parabén-fajta gyorsítja a bőr öregedését és a napsugárzásnak kitett bőrfelületen növeli az UVB-sugarak roncsoló hatását. Ráadásul a parabének ösztrogénszerűen viselkednek, így károsítják a hormonrendszert és csökkentik a termékenységet. De még ennél nagyobb veszélye is van a parabéneknek! Mégpedig az, hogy egy 2004-es vizsgálatban parabének jelenlétét mutatták ki emberi emlődaganatokból.

Bár a nátrium-benzoát (Sodium benzoate) kis mennyiségben előfordul a természetben is (pl. áfonyában, szilvában, fahéjban, stb.), a kozmetikumokban használt változata laborban készül. Szintén tartósítószerként használják (pl. a nagymamák a lekvárban). Az egyik gond vele az, hogy az arra érzékenyeknél asztmatikus rohamot, csalánkiütést és egyéb allergiás reakciókat válthat ki. Sőt, a Sheffield-i Egyetem tanulmánya szerint a nátrium-benzoát idegi károsodással járó betegségeket, pl. Parkinson-kórt okozhat, és az öregedést is elősegítheti. A Mayo Klinika kutatása szerint pedig ez az anyag fokozza a hiperaktivitást (ADHD-szindróma) a gyerekeknél. A másik gond vele az, hogy C és E-vitaminnal együtt alkalmazva benzol szabadulhat fel belőle, ami rákkeltő és vérszegénységet is okozhat.

Mindenképpen meg kell még említenünk az illatanyagokat, amit a legtöbb termék tartalmaz és az ember nem gondolná őket veszélyesnek. Az illatanyagok azonban tele vannak irritatív anyagokkal, amik gyakran okoznak légúti- és bőrallergiát, ráadásul az összetételüket gyakran nem hozzák a gyártók nyilvánosságra, a kozmetikumokon csak „parfum/fragrance” elnevezéssel szerepelnek, így nehéz őket kiszűrni.[su_spacer]

Milyen szokásokkal tudjuk erősíteni a bőrünk védelmi rendszerét?

Az egyik legfontosabb szerintem az, hogy figyeljük a bőrünk jelzéseit. Ha száraz foltok, kiütések, egyéb bőrtünetek jelennek meg a bőrünkön, próbáljunk rájönni az okára és, ha indokolt forduljunk orvoshoz. Próbáljunk meg olyan készítményeket választani, amik a mi bőrtípusunknak megfelelőek, és valóban természetes anyagokat tartalmaznak, mert ezeket sokkal jobban tudja a bőr hasznosítani. A friss levegő nem csak az egészségünknek, hanem a bőrünknek is jót tesz – ha tavasztól fokozatosan szoktatjuk a bőrt a napfényhez, akkor sokkal kevésbé fogunk leégni majd a nyári nyaralás alatt és így csökkenthetjük a bőrrák kockázatát.[su_spacer]

Valóban jó, ha rendszeresen le radírozzuk az elhalt bőrréteget?

Bőrtípusonként változó, hogy jót teszünk e magunkkal, ha radírozzuk a bőrünket. A vastagabb, kevésbé érzékeny bőrű embereknél a bőr rendszeres radírozása remek dolog. Így leszedjük az elhalt hámsejteket, és megújulásra késztetjük a bőrt. Viszont az érzékenyebb vagy a gyulladásra hajlamos bőrnek nem feltétlenül tesz jót a dolog, mert irritálhatja, még érzékenyebbé teheti, ha az elhalt, de nem teljesen levált hámsejteket eltávolítjuk. Sőt, apróbb sérüléseket is okozhatunk így a bőrünknek. Az ilyen bőrnél mindenképpen csak a lehető leglágyabb szemcséjű bőrradírt használjuk, ha mindenképpen radírozni szeretnénk.[su_spacer]

Milyen vitaminokkal tudjuk belülről támogatni az egészséges bőrt?

Igazából mindegyik vitamin jót tesz a bőrnek, így ilyen szempontból is igaz az, hogy a vitamindús, kiegyensúlyozott étrend a legjobb. De nézzük végig a fő vitaminjainkat sorjában. A C-vitamin fiatalon tartja a bőrt, egyrészt mivel antioxidáns hatású, védi a bőrt a káros szabadgyökök ellen, amik gyorsítják az öregedést, másrészt fokozza a kollagén-termelődést így segít a bőr feszességét megőrizni. A D-vitamin a napfény hatására a bőrben termelődik és fontos szerepe van a bőr megújulásában. Egyre több kutatás bizonyítja, hogy a D-vitamin segít a melanóma megelőzősében és a pikkelysömör kezelésében.  Az E-vitamin is antioxidáns vitamin, így ugyanúgy, mint a C-vitamin, öregedésgátló hatású, és csökkenti a ráncok kialakulását és segít a rugalmasan tartani a bőrt. A B-vitaminok szerepe is igen fontos a bőr egészségének megőrzésében. Közülük is legfontosabb a biotin, mely a bőrön kívül a köröm és a haj egészségéért is felelős. Hiányában bőrgyulladás, viszketés, hajhullás, töredezett köröm jelentkezhet. A biotin szerepet játszik az öregedési folyamatok megelőzésében is.[su_spacer]

Milyen tanácsokat adnál még?

1. A legfontosabb, hogy mindig nézzük meg az összetevőket, amikor kozmetikumokat választunk. Mivel a kozmetikai ipar az elmúlt évtizedekben egyre jobban a vegyipar és a művi anyagok irányába mozdult, muszáj nekünk is fejleszteni a tudásunkat a témában.

Ez olyan, mint az élelmiszeripar esetén – amíg otthon termelte az ember az ennivalót és saját maga dolgozta fel az alapanyagokat, nem kellett tudnunk, hogy mi az a laktóz, glutamát, ami ma a feldolgozott élelmiszerek kapcsán már fontos információ.

Nem kell persze vegyésszé képeznünk magunkat, mert az internet segítségével már rengeteg információ elérhető a kozmetikai összetevőkről.

2. Nem szabad hinni a reklámoknak, mert ezek csak a pozitív dolgokat mutatják meg, pl. a kozmetikumok esetén gyakran csak az 1%-ban belerakott argánolajat, de a 99%-nyi kőolaj-származékot és egyéb veszélyes összetevőket nem. Éppen ezért fontos, hogy olvassuk el az összetevőlistát, hogy így a fellelhető információk alapján felelősen el tudjuk dönteni, hogy milyen terméket választunk.

[su_button url=”https://inzulinrezisztenseletoromei.hu/letoltheto-ir-es-tudasanyagok/” target=”blank” background=”#fee9f6″ color=”#c90649″ size=”13″ center=”yes” icon=”icon: arrow-down” icon_color=”#faef54″ desc=”az IR-es tudásanyagok megtekintéséhez”]KATTINTS ide a[/su_button]