Blog | egy inzulinrezisztens élet örömei
Amikor borul a bili, avagy változások egy inzulinrezisztens életében (1)

…Felmértem a helyzetet, és tudtam, hogy az étkezések eleinte neccesek lesznek. A terv az volt, hogy találok közel olyan helyet, ahol nekem való ételek is készülnek. Kisétkezésekre pedig viszek magammal elegendő mennyiséget. …

diabox csomag tartalma

Az inzulinrezisztenciát a diabétesz előszobájának mondják sokan, ezért is voltam nagyon kíváncsi, hogy mit nyújt a Diabox egy érintettnek? Ezt a bejegyzést olyan sokan várjátok és nekem akkora csalódás volt […]

receptek rendben inzulinrezisztenseknek

Nem tudom ki hogy van ezzel, én gyerekkorom óta nem érdeklődtem annyira intenzíven a főzés tudománya iránt, mint azóta, hogy kiderült inzulinrezisztenciával élek, és szeretném a ‘normális’ kiegyensúlyozott, terhelhető emberek […]

Kattints a képre!

Könnyű életmódváltás inzulinrezisztensként

Az NLP (Neuro Lingvisztikus Programozás) célkitűzési  rendszerében ismerkedtem meg azzal a személettel, hogy bizonyos célok megvalósítását más-más vonatkozásukban (is) szemlélhetjük a szerint, hogy milyen hatást gyakorolnak az életünkre nézve. Például […]

gyógyszermentes inzulinrezisztens

Ez az év sok örömet hozott az életembe, amiket nagyrészt a bátor döntéseknek köszönhetek, mint például a szeptemberi orvosváltásom, ami mára a gyógyszermentességhez vezetett. Igenis visszafordítható a gyógyszeres inzulinrezisztencia is!

Könnyű Életmódváltás Program Inzulinrezisztenseknek

Amikor 2015-ben kiderült rólam, hogy inzulinrezisztens vagyok, még csak nem is sejtettem, hogy hamarosan egy új misszió jelenik meg a szívemben: Legyen könnyebb, és szerethetőbb az inzulinrezisztens életmódváltás a sorstársaimnak. […]

Miért nem diétabarát a kórház koszt

Többségünk szerencsére ritkán kerül kórházi környezetbe, viszont amikor igen, akkor ámul el, hogy az egészség szentélyében a cukros étrend bizony nem ugyanazt jelenti, mint az azon kívül eső Világban. Ilyenkor […]

Örömnaplózásról inzulinrezisztenseknek

Akkor érdemes egy inzulinrezisztensnek (vagy bárkinek) örömnaplózásban gondolkodnia, amikor felüti a fejét a kedvetlenség, az életúnt állapot, mert az illető életében bizony nincs semmi jó, vele egyáltalán nem történik semmi […]

Inzulinrezisztens alvás, alváshiány, stressz

A napokban írtam, hogy az endokrinológus legutóbbi konzultációnk alkalmával melatonint javasolt számomra, a felszínes és zaklatott alvásom rendezéséhez. Természetesen utánajártam, hogy miről van szó. A beszerzése sem volt kalandoktól mentes, […]

Változás az életmódváltozásban inzulinrezisztenciával

A nyár, annak ellenére, hogy nagyon produktív volt számomra (Elkészültem az inzulinrezisztenseknek szóló életmódváltó naplómmal :-D, ami óriási munka volt számomra és nagy öröm, hogy átadhatom sorstársaimnak. Írtam erről az […]

Ajándék inzulinrezisztenseknek

Annyi mindenről szerettem volna írni Nektek! Arról, hogy olyan fantasztikus volt a nyaram, mint még soha. Arról, hogy 40 éves lettem, és ezzel kapcsolatban mennyi minden kavargott bennem, és végül […]

https://inzulinrezisztenseletoromei.hu/szuper-vasarloi-elmeny-es-a-tiszta-viz/

Úgy egy hónapja írhattam lelkendezve új szerzeményeimről, az aktív szenes vizes kulacsainkról. Ezt ide kattintva olvashatod. Igazán boldognak voltam mondható, mert végre függetlenítettem magam a gigantikus méretű ásványvizes palackok cipelésétől […]

Reggeli inzulinrezisztenseknek

Update: 2017.05.29-én bekerült a listába a Low Carb. A cikk alján találod a bejegyzésem róla. ;-D   Mindenkinek ugyanazt a kérdést tettem fel: Problémát okozott a kifejezés ismeretlensége. Sok helyen […]

Lényegében 2015 óta – néhány kreatívabb időszaktól eltekintve – a reggeliként elfogyasztott 30gr lassú szénhidrátom a natúr zabpehely vízzel, édesítővel, fahéjjal, esetleg túróval. Mostanra meglehetősen ráuntam a dologra. Ez abban […]

Tiszta sor, hogy nem csak inzulinrezisztensként javasolt a napi 2-3 liter folyadék fogyasztása. Bevallom én eddig hol az otthoni (Bp, IX.), hol a munkahelyi (Bp, V.) csapvizet ittam többnyire és […]

Tags