ház a tónál borító
Hiányérzetem van, hogy egy olyan bejegyzéssel indítom az Aprócseprő sorozatot, ami felvezetés nélkül tényként közli, hogy kétlakiak vagyunk. A kétlakiság ajándékainak egyike a természetközeli élet. A természetből áradó szépség sokkal nagyobb hatással van rám, mint eddig bármikor. Tervezek egy bejegyzést arról, hogy is váltunk ingatlantulajdonosokká a Velencei tónál, és hogyan váltottuk valóra  ezt a sokáig … Őszi virágaim bővebben...

Hiányérzetem van, hogy egy olyan bejegyzéssel indítom az Aprócseprő sorozatot, ami felvezetés nélkül tényként közli, hogy kétlakiak vagyunk. A kétlakiság ajándékainak egyike a természetközeli élet. A természetből áradó szépség sokkal nagyobb hatással van rám, mint eddig bármikor.

Tervezek egy bejegyzést arról, hogy is váltunk ingatlantulajdonosokká a Velencei tónál, és hogyan váltottuk valóra  ezt a sokáig utópiának tűnő álmunkat. Nem csak azért lenne jó megírnom ezt a bejegyzést, hogy Mi minden körülmények között emlékezzünk magára a folyamatra, hanem azért is, hogy láthatóvá váljon külső szem számára – számodra – és lehetőséget mutasson.

Szerencsére a kulcsátvétel napján létre hoztam a Ház a tónál fészbúk oldalt, amit azóta is rendszeresen töltök tartalommal, ott belekukkanthatsz a vidéki életünk szépségeibe és nehézségeibe egyaránt.

Előljáróban a 'virágaimról'

Az egyik váratlan meglepetés, ami a házzal együtt érkezett az életünkbe, hogy imádjuk a kertünket. Attila füvet nyír, fát metsz, én pedig ott ügyeskedek, ahol tudok. Ha van olyan, hogy túlgondoskodom a kertet, akkor én azt csinálom. 😀

Sok újdonságot megtanultunk ezen a nyáron és csodálatos érzés, hogy minden új tudást természetes kiéhezettséggel várunk.

Mi nem fogunk kertészkedni - hahaha

Úgy kezdődött, hogy Mi nem fogunk kertészkedni és semmiféle növényünk nem lesz, amíg el nem készülünk a felújítással.  Olyan lehet ez, mint a gyermeknevelés: amíg nincs gyereked, elveid vannak… :-DDD hát nekünk is voltak elveink…

Most pompás virágaink vannak – amik nagyon úgy tűnik, hogy nagyszerűen érzik magukat velünk.

Nyáron fűszer- és gyógynövények voltak a középpontban – levendulát, mentát, rozmaringot neveltem.

Most pedig színes virágzókat szereztem be: Krizantémot, Erikát és …..neki elfelejtettem a nevét, pedig teljesen oda vagyok érte.

A Krizantém novemberig fog virágozni, a …… kb. decemberig, az Erika pedig december januárban bontja majd a kis rózsaszínnek ígért virágzatát.

Ha tudod a kis pink növény nevét és megosztod velem, megköszönöm!

Hamarosan újabb részletekkel érkezem 🙂

természetes édesítés balkonládából stevia
Inzulinrezisztenciával, terhességi cukorbetegséggel, cukorbetegséggel élők központi kérdése, hogy mivel pótolják a megszokott édes ízt. Számos természetes és mesterséges édesítő áll rendelkezésre, mindenki egyéni igényeinek megfelelően tud válogatni. Ha neked a Stevia az, ami megfelel, akkor tudd, hogy akár a saját kiskertedben, vagy a konyhád ablakában is nevelheted, így nem kell vásárolni.  Stevia Így néz ki … Stevia: Édesítő hatású fűszernövény, ami a balkonládában is megél bővebben...

Inzulinrezisztenciával, terhességi cukorbetegséggel, cukorbetegséggel élők központi kérdése, hogy mivel pótolják a megszokott édes ízt. Számos természetes és mesterséges édesítő áll rendelkezésre, mindenki egyéni igényeinek megfelelően tud válogatni. Ha neked a Stevia az, ami megfelel, akkor tudd, hogy akár a saját kiskertedben, vagy a konyhád ablakában is nevelheted, így nem kell vásárolni. 

Stevia

stevia növény nem dobja meg az inzulinszintet
Így néz ki a Stevia növény közelről.

A Stevia tökéletesen alkalmas arra, hogy inzulinrezisztensek, cukorbetegek édesítésre használják, hiszen az inzulinszintre nincs hatással. Kalóriatartalma lényegében 0, szénhidráttartalma 0. Erősíti az immunrendszert, baktérium- és vírusblokkoló, gombaölő hatása van, nem okoz fogszuvasodást.

Hőre nem változtatja meg az ízét, ezért sütésnél, főzésnél is ragyogó cukorpótló lehet. Élesztős süteményeknél érdemes figyelembe venni, hogy gombaölő hatása miatt az élesztő nem vagy csak kevéssé fogja elvégezni a feladatát.

Használhatjuk folyadékként (akár 300x édesebb lehet, mint a cukor), a szárított növényt vagy a friss növényt (30x édesebb a cukornál) édesítésre.

A növény édes íze talajminőségtől függően eltérő erősségű lehet.

Nem mindenkit zavar, de szerintem van egy kis jellegzetes mellékíze.

Jó hír, hogy a Stevia a mi éghajlatunkon is csodálatosan megél és akár a konyha ablakában is nevelhetjük. Nem évelő. Az egészséges zöld leveleket szedjük le és szárítsuk meg teljesen, majd összemorzsolva tökéletesen ellátja a cukor helyettesítő szerepét az ételekben.

Készíthetsz belőle szirupot is és úgy a megszokott bolti édesítőfolyadékot kapod eredményül. 

Így is készítheted a szirupot

24 órára áztasd be a leszüretelt Stevia levleket tiszta alkoholba (gyógyszertárban kapsz – ne lepődj meg kb. decinként adják valamiért csak.), majd szűrjük le, és hígítsuk annyi vízzel, hogy megfelelő édességű legyen az oldat. Egy kevés alkohol még marad az oldatban, ami hamar elpárolog majd, de egy egész pici melegítéssel azt is el lehet távoltani. Ha a kivontatot lefőzzük, szirupot kapunk eredményül. Egyszer ki fogom próbálni milyen az így készült szirup, az elkészítés módját itt olvastam. 

Jól láttad, hogy a bejegyzés borítóján menta van és nem Stevia. Ennek az az oka, hogy a mentának, pontosabban a Gyümölcsmentának is van koncentrált édes, gyümölcsös íze, de ennek az inzulinszintre gyakorolt hatásáról nem találtam hiteles forrást. Pontosan így jártam a Citromverbénával is. Mindkét növény termeszthető balkonládában és ismert az édesítő hatásuk, de a hiányos információk miatt, ha csak nem tudsz valami biztosat a hatásukról egyenlőre nem ajánlom a használatukat. 

Ezúttal is köszönöm, hogy velem tartottál! 

Szeretettel, 

Betti

levendula és inzulinrezisztencia
Hiszek az természet erejében, ahogy a gyógynövényekében is. Arra voltam kíváncsi, hogy a levendulát hogyan lehet hasznosítani az inzulinrezisztencia kezelésében.  A levendula szakirodalma óriási, és egyre többen fordulnak a romantikus levendulaszüretek felé is, amiből jó néhányat lehet találni az ország különböző pontjain. A mertutaznijo blogon ebben a posztban összegyűjtve láthatod, hogy mikor merre van épp … Így lehet a segítségedre a levendula az inzulinrezisztencia kezelésében bővebben...

Hiszek az természet erejében, ahogy a gyógynövényekében is. Arra voltam kíváncsi, hogy a levendulát hogyan lehet hasznosítani az inzulinrezisztencia kezelésében

A levendula szakirodalma óriási, és egyre többen fordulnak a romantikus levendulaszüretek felé is, amiből jó néhányat lehet találni az ország különböző pontjain. A mertutaznijo blogon ebben a posztban összegyűjtve láthatod, hogy mikor merre van épp levendulaszüret. Illetve idénre már csak volt, mert főként júniusban és július elején vannak ilyen programok.

Inzulinrezisztencia esetén miben lehet segítségünkre a levendula?

levendula és inzulinrezisztencia 2
A napokban az Aldiban láttam ezeket a szépségeket

A levendula számos hatása nagy segítség lehet nekünk izulinrezisztenseknek is, ha természetes megoldást keresünk problémáinkra. Például kis mennyiségben nyugtató, stresszoldó hatása közismert, ezért a stresszoldás mellet az alvászavar megszüntetésére is előszeretettel használják. Találkozhatsz vele számos nyugtató hatású tusfürdőben, krémben, samponban, házi készítésű kozmetikai termékekben. Ki tudja miért, én nem szeretem az ilyen módon feldolgozott levendula illatát, viszont a saját növényeimet örömmel szimatolom. 

Azt már kevesebben tudják, hogy nagy mennyiségben éppen ellenkező hatást vált ki – élénkít

Szélhajtó, bélnyugtató, erősíti az immunrendszert és fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatása is jelentős. 

Inzulinrezisztensként a stresszoldás és a pihentető alvás kérdése is viszonylag hamar előkerül, ha már az étkezéssel kapcsolatos első sokkhatásokon túl vagyunk. A fáradtság, a stressz teljesen megszédítik az inzulinszintet. Tudom, hogy ezt nem kell mondanom, de mégiscsak ide kívánkozott és nem lehet elégszer hangsúlyozni a fontosságukat.

A levendulából készthetsz párlatot, beleteheted a fürdővizedbe, vagy egy pici textilzsákba csomagolva illatpárna is lehet belőle, vagy remek ajándék :-). Nem csupán a növény virága illatozik, hanem a szára és a levele is. 

A levendula szuperjól ízesítheti az épp aktuális cukormentes barack lekvárodat – tavaly én így készítettem, de hallottam már levendula pálinkáról és szörpről is. A napokban a házi készítésű cukormentes jégkrémünkbe tettem bele egy kevés citomhéj kíséretében. Fantasztikus lett az eredmény! Lentebb leírom, hogy készítettem. 

Továbbá használhatod fűszernövényként halakhoz, húsokhoz, mártásokhoz is. Belesütheted kekszbe, sütibe, vagy kalácsba 🙂 Arra figyelj csupán, hogy intenzív íze végett előbb kis mennyiség használatával kezd az ízesítést, mert a túlzott levendula íz inkább szappanossá teszi az ételt, mint élvezhetővé. 

Levendula fagyi, ahogy én készítettem

Nagy görög joghurthoz öntöttem némi tejszínt, amíg kellőképp krémes nem lett az állaga, édesítőt tettem hozzá (én a folyékony Süssinát szeretem, mert nem érzek mellékízt a vele készült ételeken), folyamatosan kóstoltam az ízesítés során és egy picit édesebbre készítettem, mint ahogy szeretem, mert fagyasztásnál tompulnak az ízek. 

Amikor elkészültem az alappal, vanilia rúdból kikapirgált magokat tettem a keverékbe, reszelt citromhéjat és levendulavirágot. Ide kattintva megnézheted milyen lett a végeredmény. Az elkészült krémet fagyasztóba tettem, 2-3 óra alatt már egészen élvezhető lesz az állaga. 

Egy biztos, gyorsan elfogyott! :-DDD

Remélem hasznosnak találtad a bejegyzésem! Ha tetszett örülök a megosztásoknak! 

Szeretettel, 

Betti

UI: a levendula szósz, ecet és pálinka receptjének nagyon örülnék! Ha neked van ilyen és elküldöd nekem, akkor bővítem vele a bejegyzést 🙂

Innen gyűjtöttem a bejegyzés anyagát, és innen, meg innen

HACSAVECZ BEATRIX

Életmód-rendező

Megéltem az életmódváltás minden nehézségét – étkezési napló vezetése, szénhidrát számolás,  gyors- és lassú szénhidrátok tisztázása, optimális alvásidő meghatározása, rutinok újraértelmezése és kialakítása stb. Sokkal később döbbentem rá, hogy nem csupán ennyi kell a jólléthez.

Jött a felismerés, hogy az életmódváltással járó adminisztráció mennyi új információval szolgál az életvezetésemről (saját magamról). Ami utána ragyogó mankóként szolgál a nem egyszer kaotikus mindennapokban. Megtaláltam rajta keresztül azt az állandóságot és biztonságérzetet, amit mindig is kerestem, csak egész addig magamon kívül hittem a helyét.

Mindig is imádtam rendet rakni, folyamatot építeni, átalakítani, élhetőbbé tenni az emberek életét. Azzal, hogy ráláthattam a saját nehézségeimen kereszül másokéra; úgy érzem megtaláltam, amit szívesen csinálok bármikor és bárhol, hiszen az írásaimon keresztül, a receptekkel, a sikertörténetekkel, a workshopokkal és tanfolyamokkal éppen azt a jóllétet viszem házhoz, ami mindenkinek személyes igénye.

Csupán egy picit rásegítek itt-ott :-)

Szeretettel várlak a tanfolyamaimon, a csoportomban, mert Neked is tudok segítséget nyújtani.

Hiszek az természet erejében, ahogy a gyógynövényekében is. Arra voltam kíváncsi, hogy a levendulát hogyan lehet hasznosítani az inzulinrezisztencia kezelésében

A levendula szakirodalma óriási, és egyre többen fordulnak a romantikus levendulaszüretek felé is, amiből jó néhányat lehet találni az ország különböző pontjain. A mertutaznijo blogon ebben a posztban összegyűjtve láthatod, hogy mikor merre van épp levendulaszüret. Illetve idénre már csak volt, mert főként júniusban és július elején vannak ilyen programok.

Inzulinrezisztencia esetén miben lehet segítségünkre a levendula?

levendula és inzulinrezisztencia 2
A napokban az Aldiban láttam ezeket a szépségeket

A levendula számos hatása nagy segítség lehet nekünk izulinrezisztenseknek is, ha természetes megoldást keresünk problémáinkra. Például kis mennyiségben nyugtató, stresszoldó hatása közismert, ezért a stresszoldás mellet az alvászavar megszüntetésére is előszeretettel használják. Találkozhatsz vele számos nyugtató hatású tusfürdőben, krémben, samponban, házi készítésű kozmetikai termékekben. Ki tudja miért, én nem szeretem az ilyen módon feldolgozott levendula illatát, viszont a saját növényeimet örömmel szimatolom. 

Azt már kevesebben tudják, hogy nagy mennyiségben éppen ellenkező hatást vált ki – élénkít

Szélhajtó, bélnyugtató, erősíti az immunrendszert és fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatása is jelentős. 

Inzulinrezisztensként a stresszoldás és a pihentető alvás kérdése is viszonylag hamar előkerül, ha már az étkezéssel kapcsolatos első sokkhatásokon túl vagyunk. A fáradtság, a stressz teljesen megszédítik az inzulinszintet. Tudom, hogy ezt nem kell mondanom, de mégiscsak ide kívánkozott és nem lehet elégszer hangsúlyozni a fontosságukat.

A levendulából készthetsz párlatot, beleteheted a fürdővizedbe, vagy egy pici textilzsákba csomagolva illatpárna is lehet belőle, vagy remek ajándék :-). Nem csupán a növény virága illatozik, hanem a szára és a levele is. 

A levendula szuperjól ízesítheti az épp aktuális cukormentes barack lekvárodat – tavaly én így készítettem, de hallottam már levendula pálinkáról és szörpről is. A napokban a házi készítésű cukormentes jégkrémünkbe tettem bele egy kevés citomhéj kíséretében. Fantasztikus lett az eredmény! Lentebb leírom, hogy készítettem. 

Továbbá használhatod fűszernövényként halakhoz, húsokhoz, mártásokhoz is. Belesütheted kekszbe, sütibe, vagy kalácsba 🙂 Arra figyelj csupán, hogy intenzív íze végett előbb kis mennyiség használatával kezd az ízesítést, mert a túlzott levendula íz inkább szappanossá teszi az ételt, mint élvezhetővé. 

Levendula fagyi, ahogy én készítettem

Nagy görög joghurthoz öntöttem némi tejszínt, amíg kellőképp krémes nem lett az állaga, édesítőt tettem hozzá (én a folyékony Süssinát szeretem, mert nem érzek mellékízt a vele készült ételeken), folyamatosan kóstoltam az ízesítés során és egy picit édesebbre készítettem, mint ahogy szeretem, mert fagyasztásnál tompulnak az ízek. 

Amikor elkészültem az alappal, vanilia rúdból kikapirgált magokat tettem a keverékbe, reszelt citromhéjat és levendulavirágot. Ide kattintva megnézheted milyen lett a végeredmény. Az elkészült krémet fagyasztóba tettem, 2-3 óra alatt már egészen élvezhető lesz az állaga. 

Egy biztos, gyorsan elfogyott! :-DDD

Remélem hasznosnak találtad a bejegyzésem! Ha tetszett örülök a megosztásoknak! 

Szeretettel, 

Betti

UI: a levendula szósz, ecet és pálinka receptjének nagyon örülnék! Ha neked van ilyen és elküldöd nekem, akkor bővítem vele a bejegyzést 🙂

Innen gyűjtöttem a bejegyzés anyagát, és innen, meg innen

HACSAVECZ BEATRIX

Életmód-rendező

Megéltem az életmódváltás minden nehézségét (étkezési napló vezetése, szénhidrát számolás,  gyors- és lassú szénhidrátok tisztázása, optimális alvásidő meghatározása, rutinok újraértelmezése és kialakítása stb.). Sokkal később döbbentem rá, hogy nem csupán ennyi kell a jólléthez.

Jött a felismerés, hogy az életmódváltással járó adminisztráció mennyi új információval szolgál az életvezetésemről (saját magamról). Ami utána ragyogó mankóként szolgál a nem egyszer kaotikus mindennapokban. Megtaláltam rajta keresztül azt az állandóságot és biztonságérzetet, amit mindig is kerestem, csak egész addig magamon kívül hittem a helyét.

Mindig is imádtam rendet rakni, folyamatot építeni, átalakítani, élhetőbbé tenni az emberek életét. Azzal, hogy ráláthattam a saját nehézségeimen kereszül másokéra; úgy érzem megtaláltam, amit szívesen csinálok bármikor és bárhol, hiszen az írásaimon keresztül, a receptekkel, a sikertörténetekkel, a workshopokkal és tanfolyamokkal éppen azt a jóllétet viszem házhoz, ami mindenkinek személyes igénye.

Csupán egy picit rásegítek itt-ott :-)

Szeretettel várlak a tanfolyamaimon, a csoportomban, mert Neked is tudok segítséget nyújtani.

Hiszek az természet erejében, ahogy a gyógynövényekében is. Arra voltam kíváncsi, hogy a levendulát hogyan lehet hasznosítani az inzulinrezisztencia kezelésében

A levendula szakirodalma óriási, és egyre többen fordulnak a romantikus levendulaszüretek felé is, amiből jó néhányat lehet találni az ország különböző pontjain. A mertutaznijo blogon ebben a posztban összegyűjtve láthatod, hogy mikor merre van épp levendulaszüret. Illetve idénre már csak volt, mert főként júniusban és július elején vannak ilyen programok.

Inzulinrezisztencia esetén miben lehet segítségünkre a levendula?

levendula és inzulinrezisztencia 2
A napokban az Aldiban láttam ezeket a szépségeket

A levendula számos hatása nagy segítség lehet nekünk izulinrezisztenseknek is, ha természetes megoldást keresünk problémáinkra. Például kis mennyiségben nyugtató, stresszoldó hatása közismert, ezért a stresszoldás mellet az alvászavar megszüntetésére is előszeretettel használják. Találkozhatsz vele számos nyugtató hatású tusfürdőben, krémben, samponban, házi készítésű kozmetikai termékekben. Ki tudja miért, én nem szeretem az ilyen módon feldolgozott levendula illatát, viszont a saját növényeimet örömmel szimatolom. 

Azt már kevesebben tudják, hogy nagy mennyiségben éppen ellenkező hatást vált ki – élénkít

Szélhajtó, bélnyugtató, erősíti az immunrendszert és fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatása is jelentős. 

Inzulinrezisztensként a stresszoldás és a pihentető alvás kérdése is viszonylag hamar előkerül, ha már az étkezéssel kapcsolatos első sokkhatásokon túl vagyunk. A fáradtság, a stressz teljesen megszédítik az inzulinszintet. Tudom, hogy ezt nem kell mondanom, de mégiscsak ide kívánkozott és nem lehet elégszer hangsúlyozni a fontosságukat.

A levendulából készthetsz párlatot, beleteheted a fürdővizedbe, vagy egy pici textilzsákba csomagolva illatpárna is lehet belőle, vagy remek ajándék :-). Nem csupán a növény virága illatozik, hanem a szára és a levele is. 

A levendula szuperjól ízesítheti az épp aktuális cukormentes barack lekvárodat – tavaly én így készítettem, de hallottam már levendula pálinkáról és szörpről is. A napokban a házi készítésű cukormentes jégkrémünkbe tettem bele egy kevés citomhéj kíséretében. Fantasztikus lett az eredmény! Lentebb leírom, hogy készítettem. 

Továbbá használhatod fűszernövényként halakhoz, húsokhoz, mártásokhoz is. Belesütheted kekszbe, sütibe, vagy kalácsba 🙂 Arra figyelj csupán, hogy intenzív íze végett előbb kis mennyiség használatával kezd az ízesítést, mert a túlzott levendula íz inkább szappanossá teszi az ételt, mint élvezhetővé. 

Levendula fagyi, ahogy én készítettem

Nagy görög joghurthoz öntöttem némi tejszínt, amíg kellőképp krémes nem lett az állaga, édesítőt tettem hozzá (én a folyékony Süssinát szeretem, mert nem érzek mellékízt a vele készült ételeken), folyamatosan kóstoltam az ízesítés során és egy picit édesebbre készítettem, mint ahogy szeretem, mert fagyasztásnál tompulnak az ízek. 

Amikor elkészültem az alappal, vanilia rúdból kikapirgált magokat tettem a keverékbe, reszelt citromhéjat és levendulavirágot. Ide kattintva megnézheted milyen lett a végeredmény. Az elkészült krémet fagyasztóba tettem, 2-3 óra alatt már egészen élvezhető lesz az állaga. 

Egy biztos, gyorsan elfogyott! :-DDD

Remélem hasznosnak találtad a bejegyzésem! Ha tetszett örülök a megosztásoknak! 

Szeretettel, 

Betti

UI: a levendula szósz, ecet és pálinka receptjének nagyon örülnék! Ha neked van ilyen és elküldöd nekem, akkor bővítem vele a bejegyzést 🙂

Innen gyűjtöttem a bejegyzés anyagát, és innen, meg innen

HACSAVECZ BEATRIX

Életmód-rendező

Megéltem az életmódváltás minden nehézségét – étkezési napló vezetése, szénhidrát számolás,  gyors- és lassú szénhidrátok tisztázása, optimális alvásidő meghatározása, rutinok újraértelmezése és kialakítása stb. Sokkal később döbbentem rá, hogy nem csupán ennyi kell a jólléthez. Jött a felismerés, hogy az életmódváltással járó adminisztráció mennyi új információval szolgál az életvezetésemről (saját magamról). Ami utána ragyogó mankóként szolgál a nem egyszer kaotikus mindennapokban. Megtaláltam rajta keresztül azt az állandóságot és biztonságérzetet, amit mindig is kerestem, csak egész addig magamon kívül hittem a helyét. Mindig is imádtam rendet rakni, folyamatot építeni, átalakítani, élhetőbbé tenni az emberek életét. Azzal, hogy ráláthattam a saját nehézségeimen kereszül másokéra; úgy érzem megtaláltam, amit szívesen csinálok bármikor és bárhol, hiszen az írásaimon keresztül, a receptekkel, a sikertörténetekkel, a workshopokkal és tanfolyamokkal éppen azt a jóllétet viszem házhoz, ami mindenkinek személyes igénye.

Csupán egy picit rásegítek itt-ott :-)

Szeretettel várlak a tanfolyamaimon, a csoportomban, mert Neked is tudok segítséget nyújtani.

ITT IS ÍRTAK RÓLAM

FACEBOOK

ITT IS ÍRTAK RÓLAM

FACEBOOK

© Copyright Hacsavecz Beatrix 2016 | inzulinrezisztenseletoromei.hu | 
Kapcsolat | Adatvédelem | ÁSZF 
Az oldalon található összes szöveges és képi tartalom, illetve információ Hacsavecz Beatrix szellemi terméke, 
amely szerzői jogvédelem alatt áll (ld. az 1999. évi LXXVI. törvényt a szerzői jogról). Az oldalon található összes 
tartalom után közlése csak Hacsavecz Beatrix írásos engedélyével lehetséges, a forrás megjelölésével.