IR lélek | egy inzulinrezisztens élet örömei
levendula és inzulinrezisztencia

Hiszek az természet erejében, ahogy a gyógynövényekében is. Arra voltam kíváncsi, hogy a levendulát hogyan lehet hasznosítani az inzulinrezisztencia kezelésében.  A levendula szakirodalma óriási, és egyre többen fordulnak a romantikus […]

thetahealing konzultáció inzulinrezisztenseknek

Januárban sajátítottam el a Thetahealing végtelenül barátságos és finom technikáját. Hónapokig saját magamon gyakoroltam és élveztem a módszer áldásos hatásait, mind meditációban, mind szemléletmódban. (Erről majd írok részletesebben is, ha […]

Feszült boldogság vagy könnyed rácsodálkozás

Arra hívom fel a figyelmed ebben a bejegyzésemben , hogy könnyen kiüresedhet az életünk, ha a ‘nagy boldogságkeresésben’ kimarad a lazaság és a pillanatok megélése. Részt vettem egy programon, ami […]

Kattints a képre!

az életmódváltás titkos összetevője

Hogy függ össze a tavaszi ruhacsere, az inzulinrezisztencia és az életmódváltás? Az életmódváltást az életünk bármelyik szeleténél kezdhetjük: a minőségi változás kihat majd a többi életterületre is. Az eredményességtől határozottan […]

Könnyű életmódváltás inzulinrezisztensként

Az NLP (Neuro Lingvisztikus Programozás) célkitűzési  rendszerében ismerkedtem meg azzal a személettel, hogy bizonyos célok megvalósítását más-más vonatkozásukban (is) szemlélhetjük a szerint, hogy milyen hatást gyakorolnak az életünkre nézve. Például […]

370_250 kép a blogposzt kiemelt képéhez Életmódváltás szervezése

Bizony a sikeres életmódváltás is nagyon nehezen valósul meg rendszer- és szervezés nélkül. Minden életmódváltónak saját személyreszabott rendszerre van szüksége, ám a fő vezető szálak mindenkinél azonosak. Az inzulinrezisztens életmódváltás […]

Örömnaplózásról inzulinrezisztenseknek

Akkor érdemes egy inzulinrezisztensnek (vagy bárkinek) örömnaplózásban gondolkodnia, amikor felüti a fejét a kedvetlenség, az életúnt állapot, mert az illető életében bizony nincs semmi jó, vele egyáltalán nem történik semmi […]

Inzulinrezisztens alvás

Szerencsére az inzulinrezisztenciával való találkozásom egész korai fázisában kiderült számomra, hogy miért kell változtatnom az alvási szokásaimon, ha helyre szeretném tenni a szervezetem működését.   Mi történik, ha nem alszunk […]

Ajándék inzulinrezisztenseknek

Annyi mindenről szerettem volna írni Nektek! Arról, hogy olyan fantasztikus volt a nyaram, mint még soha. Arról, hogy 40 éves lettem, és ezzel kapcsolatban mennyi minden kavargott bennem, és végül […]

Örömpénz nem csak inzulinrezisztenseknek

Számtalan megtakarítási módszerem van. A legjellemzőbb, hogy különböző címeken elrejtek összegeket és amikor itt az ideje, varázslatos módon előkerül, ami elő kell kerüljön. 🙂 Be kell valljam a költségkeretes rendszerem […]

Az életmódváltás 6 nemteendője

1. Ne mondj igent Amikor valamire igent mondanál, azzal együtt egy sor más dologra pedig automatikusan nemet, hiszen egyszerre két, vagy több helyen nem lehetsz te sem. Például, ha igen […]

stressz, inzulinrezisztencia

Miért is fontos számomra a stressz kérdésével foglalkozni? Az inzulinrezisztencia diagnosztizálásánál, az endodoki és a dietetikus (jó esetben) elmondják, hogy mire kell figyelni, mi az ami javítja illetve rontja a […]

bőrszárazság

Pontosan emiatt próbáltam megfogni a dolgot a tisztálkodó szerek használatánál. Igyekeztem olyat találni, ami eleve szükségtelenné teszi a krémezést. Így néhány hónappal ezelőttig a kecsketejes kézműves szappan volt a kedvencem […]

Időtánc-inzulinrezisztensvagyok.hu

Tudom, hogy most több idő kimaradt, mióta olvashattátok az írásomat, de az elmúlt két hét elég nehéz volt számomra. A stimuláció viszonylag problémamentesen zajlott, bár már akkor is puffadtam, de […]

légy jobb a tegnapi önmagadnál

Azokat az ‘ajándékokat’ szedtem 10 pontba most, amiket ‘csak úgy’ hosszú távon nem tudtam a mindennapjaim részévé tenni az Ir előtti életemben – hiába tudtam az eszemmel, hogy bizony nagyon jót […]

Tags