Interjú Tárczy Virág dietetikussal
Az első az volt, hogy elhiggyem, engem is érint. Emlékszem, hogy a labor leletemmel sírtam a kocsiban, miután megkaptam. Cseppet sem volt jó, sőt én már az IR utáni állapotban voltam, amikor kiderült. A reggeli mindennapi beiktatása volt talán a legnehezebb nekem. Hogy oldottam meg?

Virággal azóta dolgozom együtt, amióta kipattant a fejemből, hogy szeretném a kezdő inzulinrezisztensek számára az alap életmód információkat bárhonnan elérhető módon, hitelesen átadni.

A közös munka az első pillanattól kezdve a kölcsönösség alapjain virágzik, amiben öröm együttműködni. Virág olyan lelkesedéssel és lelkiismeretességgel dolgozik minden egyes elé kerülő kérdésen, amitől mindenki jó kezekben érzi magát.

(1.) Elmesélnéd, hogyan jött az ölet, hogy dietetikus legyél? Miért kezdtél ezzel a területtel foglalkozni?

Már egész fiatal koromtól kezdve érdekelt a táplálkozás és az ételkészítés. Még a kezdetekben cukrász szerettem volna lenni, a mai napig nagyon szeretek sütiket és tortákat sütni itthon. Vendéglátó szakközepet és technikumot végeztem, de szerettem volna egy diplomát is. Mivel mindig érdekelt a táplálkozás, adott volt, hogy érdemes lenne ezt a szakot választanom. Nem bántam meg! Mindig volt körülöttem olyan, akinek valami egészségügyi problémája van, melyhez dietoterápia is javasolt lehet, és saját apukámon is láttam, hogy a diéta kialakításához bizony jól jön a szakember segítsége.

(2.) Mi a különbség a dietetikus, a diabetológus, a táplálkozási tanácsadó között?

Sokszor találkozunk ezekkel az elnevezésekkel és a hétköznapi ember számára könnyen összekeverhetőnek tűnnek.

Én még a fent említett körbe bevenném a diabetikus kifejezést is. Ohh, hányszor hívnak minket ezeken a különböző megnevezéseken ☺ . Kaptam már olyan levelet, mely úgy kezdődött, hogy „Kedves diabetikus kisasszony!”

A diabetológus a szakorvos, aki a diabétesszel (szénhidrát anyagcsere- zavarokkal) és a velük kapcsolatos szövődményekkel foglalkozik. A diabetikus szó azokat a termékeket jelzi, melyek diabéteszben szenvedő betegek elfogyaszthatnak. A dietetikus magyarázatára általában a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége weboldalán is megtalálható leírást szoktam használni, mivel ennél jobban nem is tudnám megfogalmazni, ki is a dietetikus:

„A dietetikus a táplálkozástudomány és a dietetika területén szerzett felsőfokú végzettséggel rendelkező személy, akit a nemzeti kormányzati szervek elismernek. A dietetikus a táplálkozástudományt egészséges és beteg egyének, valamint csoportok élelmezési ellátása, gyógyítása és egészségnevelése céljából alkalmazza. Feladata a betegélelmezésen és közétkeztetésen túl táplálkozási tanácsadás a gyógyítás különböző területein, valamint a táplálkozással és életmóddal összefüggő betegségek megelőzése, vagyis a korszerű, kiegyensúlyozott táplálkozás megismertetése a lakossággal.”

A táplálkozási tanácsadó nem dietetikus. Maga a képzésük is sokkal rövidebb és egyszerűbb, sok esetben csak 6-10 alkalmas. (A dietetikus képzés pl nappali tagozaton 8 félév, és kórházi gyakorlatokkal tarkított)

(3.) Tudom, hogy érintett vagy Te is.
Mi volt a legnagyobb kihívás/nehézség az inzulinrezisztens életmódban számodra? Hogyan oldottad meg?

Az első az volt, hogy elhiggyem, engem is érint. Emlékszem, hogy a labor leletemmel sírtam a kocsiban, miután megkaptam. Cseppet sem volt jó, sőt én már az IR utáni állapotban voltam, amikor kiderült. A reggeli mindennapi beiktatása volt talán a legnehezebb nekem. Hogy oldottam meg? Ha kell, akkor kell alapon nekiálltam, és megszoktam. Ma már automatikusan leülök reggelizni reggel 8-ig.

(4.) Hogyan változott meg az inzulinrezisztens életviteled, miután megszülettek a gyermekeid?

A gyerekek születése nem nagyon befolyásolta. A terhességek előtt is tartottam, a terhességek alatt szinte 100%-osan csináltam, hiszen inzulinos cukorbeteg voltam mind a kétszer. A szoptatások idejére picit lazult, most pedig ismét előtérben van a diéta.

(5.) Mi az a 3 kérdés inzulinrezisztencia területén, amivel a leggyakrabban megtalálnak Téged a hozzád fordulók?

1., soha nem ehetek többet krémest/tortát/fehér kenyeret?? Ez általános, ez szinte minden újonnan diagnosztizált szájából elhangzik.

2., Meddig kell diétázni?

3., Le fogok fogyni ettől?

Ezek a kérdések fordulnak elő a leggyakrabbak.

(6.) Mit tanácsolnál azoknak az inzulinrezisztenseknek, akik most tudták meg, hogy mi okozza a problémáikat?

Első és legfontosabb: ne essenek kétségbe!

Második, hogy keressenek szakembert, aki segít nekik a személyre szabott kezelésükben, diétájukban!

Harmadik, hogy ne akarjanak minden diétás tanácsot egyik napról a másikra beépíteni a mindennapjaikba, inkább építsék fel a diétát!

Vágjanak bele az életmódváltásba, mert megéri!

Erről egy nagyon jó cikket is írtam, melyet érdemes elolvasni. [Cikk itt.]

(7.) Van valamilyen időbeosztási praktikád? Hogyan tartod egyensúlyban a családi életed és a munkád?

Alapjában van egy főállásom, dietetikus élelmezésvezető vagyok egy egyházi szociális intézményben. A gyerekeim még picik, 1,5 és 3,5 évesek, jelenleg GYED-en vagyok.

A családommal próbálok sok és minőségi időt tölteni, az első nekem a család. Mellettük dolgozom is annyit, amennyit a gyerekek mellett tudok, nagyon szeretem, amit csinálok. Nem csak tanácsadással foglalkozom, mellette szakmai cikkeket írok, étlapokat tervezek közintézményeknek illetve házhoz szállító cégeknek, egészségnapokra járok szakemberként… Nem könnyű összeegyeztetni, pár hónap kellett, mire minden összecsiszolódott A férjem nagyon toleráns, sokat segít és támogatja a munkámat is, ez nekem sokat jelent! Nagyon élvezem az életem

(8.) Van valami, amiért hálás lehetsz az inzulinrezisztenciának? Olyasmire gondolok, amit nem valósítottál volna meg, ami nélkül sivárabb lenne az életed.

Szakemberként is tudom, hogy a reggeli mennyire fontos, de amíg nem derült ki az IR-em, én sem tartottam minden nap, pláne nem korán. Ez abszolút megváltozott, és sokkal jobban is érzem magamat tőle a nap folyamán, ez mindenképp pozitívum. A munkám terén is sokat hasznosítottam belőle, hisz így, hogy átélem az IR-esek gondjait én is, sok tapasztalatot gyűjtök, és ezt be tudom építeni a munkámba. Ha nem lettem volna IR-es, nem biztos, hogy ez a témakör lenne az egyik szakterületem. Komolyabb rendszer került az életembe, az biztos! És megtanultam teljes kiőrlésű süteményeket is készíteni! <3

Kérdezz Virágtól a következő on-line workshopon! Részletek itt!

Kiscsoportos webinar inzulinrezisztenseknek dietetikussal
Szeretem használni a mai kor vívmányait, főleg, amikor könnyebbé tesszük vele egymás életét. Ilyen a webinar is, amikor nem szükséges dietetikushoz utaznod, ha van pár tisztázandó kérdésed, csupán kapcsolódsz hozzánk és máris segít a szakember.

Mindig nagy izgalommal készülök egy-egy webinarra, mert számos olyan pontja van az előkészítésnek, ami ha kimarad tönkre is teheti a ráfordított munkát. 

Ami pedig a legrosszabb, ha a hozzánk fordulók válaszok nélkül távoznak. 

21-ére felkészülve is már napokkal korábban küldtem levelet a résztvevőknek, hogy hogyan tudnak a webinarhoz csatlakozni és meddig várjuk a kérdéseiket.

Miért kérjük legalább 2 nappal korábban a kérdések elküldését?

Mert bár az inzulinrezisztencia, mint állapot közös bennünk mindannyian különböző pontján állunk a kézbentartási folyamatnak: van aki épp csak belecsöppent és pislog maga körül egy új világra; van olyan, akinek az IR mellett más egészségügyi kérdés is porondon van; van olyan, akinek az élethelyzete speciális

Személyreszólóan a legjobb válaszok megtalálásán dolgozunk, így miután megérkeznek a résztvevői kérdések megkezdőnek Virág (Tárczy Virág dietetikus) és köztem a levélváltások, egyeztetések, visszakérdezések. Ezúttal – a webinar hétfőn volt – vasárnap este 9-kor még új résztvevői kérdésekre várakoztunk, mert pontosításra volt szükség. 

Milyen kérdéseken dolgoztunk?

Az alaptémánk ezúttal az volt, hogy mi történik, ha nem tartja egy inzulinrezisztens a diétát? 

Ezt követően a résztvevői kérdések megválaszolására került sor, amelyek igen szerteágazóak voltak:

  • visszahízzuk a leadott kg-okat, ha a rendszeresen áthágjuk az életmód szabályait? 
  • mikor reggelizzünk? 
  • az éjszakai ébredést okozhatja az inzulinrezisztencia? 
  • hogyan lehet úrrá valaki az állandó éhségérzetén? 
  • ha naponta többször edzünk, akkor mindannyiszor kell a 10gr gyors szénhidrát edzés után? 
  • szénhidrátszámolási nehézségek.
  • gyors- és lassú szénhidrátok közötti különbségek.

Miért más egy webinaron részt venni, mint youtube-ról tanulni, vagy csoportokban tájékozódni?

  • Ahogy fentebb írtam is, itt Te kapod a konkrét kérdéseidre a konkrét válaszokat dietetikus szakembertől
  • Tanulhatsz a többiek kérdéseiből is. 
  • Vissza tudsz kérdezni
  • Ha két webinar között további kérdésed van azt is megválaszoljuk

Mit mondtak akik részt vettek?

“Köszönöm a tanácsokat és az infókat. Van mit feldolgoznom 🙂 pedig én nem érzem magam teljesen kezdőnek.
“Betti, ha van erőd, no meg időd szerintem folytasd így! Nagyon nagy segítségemre volt a mostani webinar is, Virág annyira jól elmondja a dolgokat, meg lehet érteni, csak most tényleg rengeteg hasznos infó hangzott el, amiket le kell írnom!
MINDENKÉPPEN FOLYTASD!
 
Nekem nagyon pozitív az is, hogy ha felteszek az oldalra valamit, ami nekünk IR-eseknek nem jó, érthetőek a hozzászólások, segítőkész mindenki, nincs kioktatás, próbálják érhetően  elmagyarázni, hogy az miért nem jó, mire kell figyelni!
 
Nagyon örülök, hogy bekerültem a csoportba, és a webinar nagyon sokat segít! Köszönöm a fáradozásotokat, remélem másoknak is hasznára válik! 
Nekem biztos! 
Rengeteg információt szereztem, Nektek köszönhetően!
 
Már várom a következőt!” 

Ilyenkor van az, hogy nagyon örülök! 

Úgy érzem ezekért az üzenetekért és az emberekért, akik az üzenetek mögött vannak megéri a szervezést. 

Köszönöm, hogy a sikeretek részese lehetek! 

Viktória visszajelzése az Életmódváltó naplóról(1)
“Kedves Beatrix 🙂 Megkaptuk a naplókat a barátnőmmel… Nála 2 hete cukorbetegséget diagnosztizáltak, de a rendszer neki is jól jön. 😉 Nagyon szépen köszönjük előre is. Következő hétfőn kezdünk bele. További szép napot! 🙂 “ Viktória Viki úgy találkozott az Egy testben az inzulinrezisztenciával életmódváltó naplómmal [Katt IDE, ha meg szeretnéd nézni miről van szó], … Visszajelzés az Életmódváltó naplóról Vikitől :-) bővebben...

“Kedves Beatrix 🙂

Megkaptuk a naplókat a barátnőmmel… Nála 2 hete cukorbetegséget diagnosztizáltak, de a rendszer neki is jól jön. 😉

Nagyon szépen köszönjük előre is. Következő hétfőn kezdünk bele.

További szép napot! 🙂 “

Viktória

Viktória visszajelzés

Viki úgy találkozott az Egy testben az inzulinrezisztenciával életmódváltó naplómmal [Katt IDE, ha meg szeretnéd nézni miről van szó], hogy elolvasta Dr. Lovas Gyöngyi 18 tonna mínusz című könyvét, amely a doktornő 6 évnyi FogyiDoki tapasztalatait foglalja össze. [A FogyDoki könyvről pedig ide kattintva tudhatsz meg többet] Módszerével ugyanis az elmúlt 6 év alatt egyötöd vagonnyi zsírt tüntetett el a hozzá forduló fogyni vágyókról.

Az életmódváltó napló abban segíti a fogyni (is) vágyókat, hogy a hétköznapokban olyan rendszert tudjanak maguk számára kiépíteni, amiben komfortosan érzik magukat és a leadott kilók is távol maradnak.

thetahealing konzultáció inzulinrezisztenseknek
Januárban sajátítottam el a Thetahealing végtelenül barátságos és finom technikáját. Hónapokig saját magamon gyakoroltam és élveztem a módszer áldásos hatásait, mind meditációban, mind szemléletmódban. (Erről majd írok részletesebben is, ha igény lesz rá. ;-D) A lelkesedésem és az elkötelezettségem pedig azt eredményezte, hogy rövidesen mások is megtiszteltek a bizalmukkal. Így született meg a kozultáció nálam, … Visszajelzés személyes konzultációról bővebben...

Januárban sajátítottam el a Thetahealing végtelenül barátságos és finom technikáját. Hónapokig saját magamon gyakoroltam és élveztem a módszer áldásos hatásait, mind meditációban, mind szemléletmódban. (Erről majd írok részletesebben is, ha igény lesz rá. ;-D) A lelkesedésem és az elkötelezettségem pedig azt eredményezte, hogy rövidesen mások is megtiszteltek a bizalmukkal. Így született meg a kozultáció nálam, ahol igény esetén a thetahealing módszerét is alkalmazom. 

Szeretném megosztani azt a levelet, amit egy ilyen alkalom után 3 héttel kaptam. 

Tudd, hogy ezt leginkább azért teszem, mert hiszem, hogy aki épp a lelki mélységek útjait járja, annak egy ilyen levél megcsillanthatja a fényt az alagút végén. Akkor is így lehet, ha épp nem velem lép tovább a megoldása felé, hanem bárki mással, bármelyik módszerrel, ami felé vonzódást és bizalmat érez. Mert ez a legfontosabb a kiút megtalálásában – a bizalom. Minden más ilyen minőségi alapokon sokkal könnyebben jön. Mondhatnám, hogy kizárólag ilyen alapokon jön. Tehát karolj belém, vagy abba aki felé ki tudod nyújtani a kezed és indulj el kifelé a viharból! 

Most pedig fogadd szeretettel azt a levelet, ami ezt a bejegyzést inspirálta!

“Pár hónapja az életem egy olyan fordulóponthoz érkezett, ami sok fájdalommal és nehézséggel járt. 

Alapból életvidám, aktív és tevékeny ember vagyok, de ebben az időszakban kedvetlen, szomorkás és motiválatlan voltam, mintha elhagyott volna a életerő.

Azon kaptam magam, hogy az eddig működő módszereim nem hatnak, és képtelen vagyok kilábalni a depresszióhoz közeli állapotból.
 
Egy beszélgetés során Betti mesélt nekem arról, hogy a thetahealing alapjaiban változtatta meg az életét, és mióta használja a módszert, eltűnt a feszültség az életéből és olyan könnyedén, gördülékenyen mennek a dolgok.
Feltűnő volt, hogy nem csak mesél az élményeiről, hanem valóban éli is a “sikerszériát”, mert felszabadult, könnyed és “jelen lévő” volt.
 
Valami azt súgta, hogy nekem is segítség lehet a theta, így elmentem hozzá. A legjobb döntés volt.
 
Bettinek sikerült megteremteni a bizalmas és megengedő légkört, így az első 5 percben tökéletesen megnyíltam önmagam előtt.
Gyönyörűen elvezetett engem a probléma gyökeréhez, amely sötét árnyékként vetült a mindennapjaimra.
A legmélyebb félelmeimmel és akadályozó hitrendszereimmel tudtam szembenézni. 
Betti szaktudásával ezeket a réges-régi beakadásokat ki tudtuk iktatni és a helyére új, engem támogató eszméket tettünk be. 
 
Azt külön szeretném kiemelni, hogy zseniálisan fogalmazta meg ezeket a bizonyos eszméket. Minden szava inspiráló és a személyemhez szóló volt.
Ahogy hallgattam, arra gondoltam, hogy ha tényleg ezek a belső programok mozgatnának, én lennék a világ legteljesebb és legboldogabb embere.
 
Lassan 3 hete éltem meg az élményt, és örömmel jelentem, szépen fokozatosan visszatért belém a Lélek és újra teljes elánnal élem az életem.
Őszintén hálás vagyok, hogy kaphattam a különleges tudásodból és egyetlen alkalom alatt átvezettél életem egyik legkeményebb mélypontján.
Őszintén mondom azt is, hogy te erre a szakmára születtél, mert másképp nem sikerülhetett volna ilyen gyorsan ekkora átütő hatást elérned.
 
Köszönöm, és kívánom a hozzám hasonlóknak, hogy minél többen éljétek át a fellendülést!”

Ide kattintva a Thetahealing hivatalos oldalára jutsz.

inzulinrezisztencia kezelésében jártas orvosok térképe
Ebben a folyamatosan frissülő posztban gyűjtjük össze azokat az orvosokat, akiket jónak ítéltünk az inzulinrezisztencia kezelésében. Szeretnél Te is segíteni a térkép bővítésében? Valódi segítséget tudsz nyújtani azoknak az IR-es társaidnak, akik épp keresik a számukra megfelelő orvost. IDE kattintva add meg az orvosod adatait. Milyen orvosokat keresünk? -belgyógyász, -endokrinológus, -nőgyógyász. Hogyan tudsz segíteni? Küldd … Inzulinrezisztencia kezelésében jártas orvosok országszerte bővebben...

Ebben a folyamatosan frissülő posztban gyűjtjük össze azokat az orvosokat, akiket jónak ítéltünk az inzulinrezisztencia kezelésében.

Szeretnél Te is segíteni a térkép bővítésében?

Valódi segítséget tudsz nyújtani azoknak az IR-es társaidnak, akik épp keresik a számukra megfelelő orvost. IDE kattintva add meg az orvosod adatait.

Milyen orvosokat keresünk?

-belgyógyász,

-endokrinológus,

-nőgyógyász.

Hogyan tudsz segíteni?

Küldd el Nekem az alábbi adatokat, vagy kattints IDE és töltsd ki a megnyíló kérdőívet.

  • az orvos nevét,
  • honlapjának elérhetőségét,
  • a település nevét, amelyen dolgozik és
  • esetleg egy telefonos elérhetőséget.

Az aktuális térkép:

Hidd el, a térkép bővítésével óriási segítséget nyújtasz a Társaidnak!

Köszönöm, hogy közreműködsz!

Szeretettel,

Betti

UI: A kérdésekre itt is válaszolhatsz vagy a lenti beillesztett formon is (ugyanaz a kettő 🙂 ) :

HACSAVECZ BEATRIX

Életmód-rendező

Megéltem az életmódváltás minden nehézségét – étkezési napló vezetése, szénhidrát számolás,  gyors- és lassú szénhidrátok tisztázása, optimális alvásidő meghatározása, rutinok újraértelmezése és kialakítása stb. Sokkal később döbbentem rá, hogy nem csupán ennyi kell a jólléthez.

Jött a felismerés, hogy az életmódváltással járó adminisztráció mennyi új információval szolgál az életvezetésemről (saját magamról). Ami utána ragyogó mankóként szolgál a nem egyszer kaotikus mindennapokban. Megtaláltam rajta keresztül azt az állandóságot és biztonságérzetet, amit mindig is kerestem, csak egész addig magamon kívül hittem a helyét.

Mindig is imádtam rendet rakni, folyamatot építeni, átalakítani, élhetőbbé tenni az emberek életét. Azzal, hogy ráláthattam a saját nehézségeimen kereszül másokéra; úgy érzem megtaláltam, amit szívesen csinálok bármikor és bárhol, hiszen az írásaimon keresztül, a receptekkel, a sikertörténetekkel, a workshopokkal és tanfolyamokkal éppen azt a jóllétet viszem házhoz, ami mindenkinek személyes igénye.

Csupán egy picit rásegítek itt-ott :-)

Szeretettel várlak a tanfolyamaimon, a csoportomban, mert Neked is tudok segítséget nyújtani.

Ebben a folyamatosan frissülő posztban gyűjtjük össze azokat az orvosokat, akiket jónak ítéltünk az inzulinrezisztencia kezelésében.

Szeretnél Te is segíteni a térkép bővítésében?

Valódi segítséget tudsz nyújtani azoknak az IR-es társaidnak, akik épp keresik a számukra megfelelő orvost. IDE kattintva add meg az orvosod adatait.

Milyen orvosokat keresünk?

-belgyógyász,

-endokrinológus,

-nőgyógyász.

Hogyan tudsz segíteni?

Küldd el Nekem az alábbi adatokat, vagy kattints IDE és töltsd ki a megnyíló kérdőívet.

  • az orvos nevét,
  • honlapjának elérhetőségét,
  • a település nevét, amelyen dolgozik és
  • esetleg egy telefonos elérhetőséget.

Az aktuális térkép:

Hidd el, a térkép bővítésével óriási segítséget nyújtasz a Társaidnak!

Köszönöm, hogy közreműködsz!

Szeretettel,

Betti

UI: A kérdésekre itt is válaszolhatsz vagy a lenti beillesztett formon is (ugyanaz a kettő 🙂 ) :

HACSAVECZ BEATRIX

Életmód-rendező

Megéltem az életmódváltás minden nehézségét (étkezési napló vezetése, szénhidrát számolás,  gyors- és lassú szénhidrátok tisztázása, optimális alvásidő meghatározása, rutinok újraértelmezése és kialakítása stb.). Sokkal később döbbentem rá, hogy nem csupán ennyi kell a jólléthez.

Jött a felismerés, hogy az életmódváltással járó adminisztráció mennyi új információval szolgál az életvezetésemről (saját magamról). Ami utána ragyogó mankóként szolgál a nem egyszer kaotikus mindennapokban. Megtaláltam rajta keresztül azt az állandóságot és biztonságérzetet, amit mindig is kerestem, csak egész addig magamon kívül hittem a helyét.

Mindig is imádtam rendet rakni, folyamatot építeni, átalakítani, élhetőbbé tenni az emberek életét. Azzal, hogy ráláthattam a saját nehézségeimen kereszül másokéra; úgy érzem megtaláltam, amit szívesen csinálok bármikor és bárhol, hiszen az írásaimon keresztül, a receptekkel, a sikertörténetekkel, a workshopokkal és tanfolyamokkal éppen azt a jóllétet viszem házhoz, ami mindenkinek személyes igénye.

Csupán egy picit rásegítek itt-ott :-)

Szeretettel várlak a tanfolyamaimon, a csoportomban, mert Neked is tudok segítséget nyújtani.

Ebben a folyamatosan frissülő posztban gyűjtjük össze azokat az orvosokat, akiket jónak ítéltünk az inzulinrezisztencia kezelésében.

Szeretnél Te is segíteni a térkép bővítésében?

Valódi segítséget tudsz nyújtani azoknak az IR-es társaidnak, akik épp keresik a számukra megfelelő orvost. IDE kattintva add meg az orvosod adatait.

Milyen orvosokat keresünk?

-belgyógyász,

-endokrinológus,

-nőgyógyász.

Hogyan tudsz segíteni?

Küldd el Nekem az alábbi adatokat, vagy kattints IDE és töltsd ki a megnyíló kérdőívet.

  • az orvos nevét,
  • honlapjának elérhetőségét,
  • a település nevét, amelyen dolgozik és
  • esetleg egy telefonos elérhetőséget.

Az aktuális térkép:

Hidd el, a térkép bővítésével óriási segítséget nyújtasz a Társaidnak!

Köszönöm, hogy közreműködsz!

Szeretettel,

Betti

UI: A kérdésekre itt is válaszolhatsz vagy a lenti beillesztett formon is (ugyanaz a kettő 🙂 ) :

HACSAVECZ BEATRIX

Életmód-rendező

Megéltem az életmódváltás minden nehézségét – étkezési napló vezetése, szénhidrát számolás,  gyors- és lassú szénhidrátok tisztázása, optimális alvásidő meghatározása, rutinok újraértelmezése és kialakítása stb. Sokkal később döbbentem rá, hogy nem csupán ennyi kell a jólléthez. Jött a felismerés, hogy az életmódváltással járó adminisztráció mennyi új információval szolgál az életvezetésemről (saját magamról). Ami utána ragyogó mankóként szolgál a nem egyszer kaotikus mindennapokban. Megtaláltam rajta keresztül azt az állandóságot és biztonságérzetet, amit mindig is kerestem, csak egész addig magamon kívül hittem a helyét. Mindig is imádtam rendet rakni, folyamatot építeni, átalakítani, élhetőbbé tenni az emberek életét. Azzal, hogy ráláthattam a saját nehézségeimen kereszül másokéra; úgy érzem megtaláltam, amit szívesen csinálok bármikor és bárhol, hiszen az írásaimon keresztül, a receptekkel, a sikertörténetekkel, a workshopokkal és tanfolyamokkal éppen azt a jóllétet viszem házhoz, ami mindenkinek személyes igénye.

Csupán egy picit rásegítek itt-ott :-)

Szeretettel várlak a tanfolyamaimon, a csoportomban, mert Neked is tudok segítséget nyújtani.

ITT IS ÍRTAK RÓLAM

FACEBOOK

ITT IS ÍRTAK RÓLAM

FACEBOOK

© Copyright Hacsavecz Beatrix 2016 | inzulinrezisztenseletoromei.hu | 
Kapcsolat | Adatvédelem | ÁSZF 
Az oldalon található összes szöveges és képi tartalom, illetve információ Hacsavecz Beatrix szellemi terméke, 
amely szerzői jogvédelem alatt áll (ld. az 1999. évi LXXVI. törvényt a szerzői jogról). Az oldalon található összes 
tartalom után közlése csak Hacsavecz Beatrix írásos engedélyével lehetséges, a forrás megjelölésével.