Fb-Button
Egy testben az inzulinrezisztenciával életmódváltó napló

Neked készült, ha kézzelfogható segítséget szeretnél az életmódváltásodhoz!

Egy testben az inzulinrezisztenciával életmódváltó napló (1)

Táblázatokkal, jó minőségű papírra, szerethető grafikákkal...

Segít a rengeteg szabály megtanulásában, stabil társad lesz az utadon!

Ezt az életmódváltó naplót saját életmódváltásom tapasztalatai alapján készítettem Neked!

A struktúra, a színes, kedves grafikák arra inspirálnak, hogy könnyebben vedd az eléd gördülő akadályokat.

Ami az én életmódváltásomból hiányzott, ebben a naplóban benne van: struktúrát ad és végigvezet az első 8 kritikus héten, hogy utána magabiztosan járhasd az új életed útját.

Inzulinrezisztens életmódváltó napló

Természetesen mindannyian egyediek vagyunk, ezért a napló egy keretrendszert ad, és rugalmasan illeszkedik az egyedi igényeidhez, az orvosaid, dietetikusaid tanácsaihoz.

Pillants bele!

Nézd meg a lenti videót!

Itt pontokba szedtem, hogy mit tartalmaz az Életmódváltó napló:

Életmódváltó napló inzulinrezisztenseknek
  • Személyre szabott társad az életmódváltásodban. A legkisebb női táskában is kényelmesen elfér.
  • Szinte várja, hogy írj bele, foglalkozz vele. A barátnőid is irigyen nézik majd a kis csodádat!
  • Kiindulási állapotod felmérése. Nem érdemes kihagyni, mert akkor nincs mihez mérned a teljesítményed :-/
  • Induló véreredményeid rögzítésére hely. Könnyedén csak így tudod majd nyomon követni a fejlődésed.
  • Az időd a legnagyobb kincsed, és az idő felszabadítása nagyon fontos a sikeres életmódváltásodhoz!
  • Reális célkitűzések oldalai. Mert így érdemes 🙂
  • Étkezési napló minden egyes hétre. A kezdeteknél, hidd el igazán nagy segítség!
  • Edzéseid nyomonkövetése és a kapcsolódó étkezéseké.
  • Változtatások a konyhádban. Nem húzzuk el több hónapig, már csináljuk is! 🙂
  • Saját, személyre szabott szénhidráttáblázatok. Így nem kell hosszasan bogarásznod azoknak az élelmiszerkenek az szénhidráttartalmát, amit soha nem használsz a konyhádban!
  • Saját receptgyűjteményednek hely. Mert mindenkinek megvannak a kedvenc ételei, akkor is, ha IR-es 🙂
  • Kedvenc éttermeid és beszerzési forrásaidnak hely
  • Lelki pillér. Mert, ha egyenesben vagy magaddal a Világ is egyenesben lesz számodra!
  • Jegyzetek
  • ... és persze határidőnaplóként is bátran használhatod!

Visszajelzés a naplóról:

“Kedves Beatrix 🙂

Megkaptuk a naplókat a barátnőmmel… nála 2 hete cukorbetegséget diagnosztizáltak, de a rendszer neki is jól jön. 😉

Nagyon szépen köszönjük előre is. A következő héfőn kezdünk bele.

További szép napot! 🙂

Viktória

Viktória visszajelzés

Remélem Neked is tetszik, és hasznodra válik! Nagyon nagy szeretettel és odafigyeléssel készítettem Neked! Ugye érzed rajta? 

Fb-Button