Feszült boldogság vagy könnyed rácsodálkozás
Életmód,  IR lélek

Feszült boldogságkeresés, vagy könnyed rácsodálkozás?

Arra hívom fel a figyelmed ebben a bejegyzésemben , hogy könnyen kiüresedhet az életünk, ha a ‘nagy boldogságkeresésben’ kimarad a lazaság és a pillanatok megélése.

Részt vettem egy programon, ami visszavezeti a fókuszt önmagadra és feltölt.

Számtalan irányból érkezik az impulzus: Légy boldog!

És persze legyél! 🙂

Ugyanakkor jól is jöhet egy recept, ami biztosítja az élhető belső klímát…

Neked mit jelent a boldogság?

Ha most nem vagy az, vagy úgy gondolod sohasem tapasztaltad, akkor milyen érzés lenne a Te – Egyéni – Személyre szabott BOLDOGSÁGOD?

Nekem belső nyugalmat jelent, állandó kapcsolatot önmagammal. Fókuszáltságot, az érzést, hogy képes vagyok tenni a céljaim megvalósulásáért és meg is teszem ezeket a lépéseket. Neked?

Ha nem találod a saját válaszod...

Ez bizony nem egyedi eset. A sok elvárás (külső- és belső egyaránt) teljesen elfedheti a szemed elől az igazi választ.

Talán lehetne az első lépés, hogy elkezded gyűjteni az életed örömteli, nyugodt, megmosolyogtató, lelkesítő pillanatait. A legapróbbat is. Írd le egy füzetbe, a noteszodba, egy lapra. A gyűjteményed rövid időn belül megmutatja, mik azok a momentumok az életedben, amik valóban feltöltenek téged.

Mostanában volt egy ilyen élményem, ezt szeretném megosztani Veled!

Magdu Anita művészetterapeutával régi- és szoros barátság fűz össze: közös a lelkesedésünk az alkotás varázslatos hatása iránt is.

Anita Örömkör elnevezésű rendezvényén vettem rész, ahol a fókuszban az öröm és a résztvevő kapcsolata volt. Már az elképzelés is üdítően hatott rám, arról nem beszélve, hogy nagyon örültem az együtt töltött időnek.

Ettől függetlenül a kezdeti beszélgetős feladatokon túllépve elképzelésem sem volt, hogy milyen kapcsolatban vagyok az örömmel. Az, hogy ezt hogy jelenítem meg majd a kék színű papíromon, na arról sem.

Ez azért is érdekes, mert hirtelen rádöbbentem, hogy bár az oldalam, a blog az inzulinrezisztens élet örömeiről szól, valahogy mégsincs ez a téma körbejárva, kimondva, megfogalmazva. A program végére ez is megszületett, majd megmutatom. De az elején meglepő volt a ráeszmélés.

Alkotás közben szárnyaltam: Anita sokféle anyagot hozott magával, amit én mind-mind alkalmaztam az örömmel való kapcsolatom megjelenítésén.

Beszédes vonalak

Egy ilyen munkánál tudomásom szerint nincs semmiféle elvárás, művészileg, tartalmilag nem értékeli senki az elkészült alkotásokat. A lényeg magán a folyamaton van. Ha jól esik akár tele is vonalkázhatod a papírodat, az igazi történet mindeközben benned születik.

Olvastam visszajelzést más résztvevőktől is, azt írták “abbamaradt a gondolataik zakatolása és végre pihenni tudtak”. Óriási ajándék!

Szeretettel ajánlom maximalisták számára Anita következő Örömkör programját június 16-án.

Inzulinrezisztens apró örömök

Leave a Reply

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

öt × kettő =