Hiszek az természet erejében, ahogy a gyógynövényekében is. Arra voltam kíváncsi, hogy a levendulát hogyan lehet hasznosítani az inzulinrezisztencia kezelésében

A levendula szakirodalma óriási, és egyre többen fordulnak a romantikus levendulaszüretek felé is, amiből jó néhányat lehet találni az ország különböző pontjain. A mertutaznijo blogon ebben a posztban összegyűjtve láthatod, hogy mikor merre van épp levendulaszüret. Illetve idénre már csak volt, mert főként júniusban és július elején vannak ilyen programok.

Inzulinrezisztencia esetén miben lehet segítségünkre a levendula?

levendula és inzulinrezisztencia 2
A napokban az Aldiban láttam ezeket a szépségeket

A levendula számos hatása nagy segítség lehet nekünk izulinrezisztenseknek is, ha természetes megoldást keresünk problémáinkra. Például kis mennyiségben nyugtató, stresszoldó hatása közismert, ezért a stresszoldás mellet az alvászavar megszüntetésére is előszeretettel használják. Találkozhatsz vele számos nyugtató hatású tusfürdőben, krémben, samponban, házi készítésű kozmetikai termékekben. Ki tudja miért, én nem szeretem az ilyen módon feldolgozott levendula illatát, viszont a saját növényeimet örömmel szimatolom. 

Azt már kevesebben tudják, hogy nagy mennyiségben éppen ellenkező hatást vált ki – élénkít

Szélhajtó, bélnyugtató, erősíti az immunrendszert és fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatása is jelentős. 

Inzulinrezisztensként a stresszoldás és a pihentető alvás kérdése is viszonylag hamar előkerül, ha már az étkezéssel kapcsolatos első sokkhatásokon túl vagyunk. A fáradtság, a stressz teljesen megszédítik az inzulinszintet. Tudom, hogy ezt nem kell mondanom, de mégiscsak ide kívánkozott és nem lehet elégszer hangsúlyozni a fontosságukat.

A levendulából készthetsz párlatot, beleteheted a fürdővizedbe, vagy egy pici textilzsákba csomagolva illatpárna is lehet belőle, vagy remek ajándék :-). Nem csupán a növény virága illatozik, hanem a szára és a levele is. 

A levendula szuperjól ízesítheti az épp aktuális cukormentes barack lekvárodat – tavaly én így készítettem, de hallottam már levendula pálinkáról és szörpről is. A napokban a házi készítésű cukormentes jégkrémünkbe tettem bele egy kevés citomhéj kíséretében. Fantasztikus lett az eredmény! Lentebb leírom, hogy készítettem. 

Továbbá használhatod fűszernövényként halakhoz, húsokhoz, mártásokhoz is. Belesütheted kekszbe, sütibe, vagy kalácsba 🙂 Arra figyelj csupán, hogy intenzív íze végett előbb kis mennyiség használatával kezd az ízesítést, mert a túlzott levendula íz inkább szappanossá teszi az ételt, mint élvezhetővé. 

Levendula fagyi, ahogy én készítettem

Nagy görög joghurthoz öntöttem némi tejszínt, amíg kellőképp krémes nem lett az állaga, édesítőt tettem hozzá (én a folyékony Süssinát szeretem, mert nem érzek mellékízt a vele készült ételeken), folyamatosan kóstoltam az ízesítés során és egy picit édesebbre készítettem, mint ahogy szeretem, mert fagyasztásnál tompulnak az ízek. 

Amikor elkészültem az alappal, vanilia rúdból kikapirgált magokat tettem a keverékbe, reszelt citromhéjat és levendulavirágot. Ide kattintva megnézheted milyen lett a végeredmény. Az elkészült krémet fagyasztóba tettem, 2-3 óra alatt már egészen élvezhető lesz az állaga. 

Egy biztos, gyorsan elfogyott! :-DDD

Remélem hasznosnak találtad a bejegyzésem! Ha tetszett örülök a megosztásoknak! 

Szeretettel, 

Betti

UI: a levendula szósz, ecet és pálinka receptjének nagyon örülnék! Ha neked van ilyen és elküldöd nekem, akkor bővítem vele a bejegyzést 🙂

Innen gyűjtöttem a bejegyzés anyagát, és innen, meg innen

HACSAVECZ BEATRIX

Életmód-rendező

Megéltem az életmódváltás minden nehézségét – étkezési napló vezetése, szénhidrát számolás,  gyors- és lassú szénhidrátok tisztázása, optimális alvásidő meghatározása, rutinok újraértelmezése és kialakítása stb. Sokkal később döbbentem rá, hogy nem csupán ennyi kell a jólléthez.

Jött a felismerés, hogy az életmódváltással járó adminisztráció mennyi új információval szolgál az életvezetésemről (saját magamról). Ami utána ragyogó mankóként szolgál a nem egyszer kaotikus mindennapokban. Megtaláltam rajta keresztül azt az állandóságot és biztonságérzetet, amit mindig is kerestem, csak egész addig magamon kívül hittem a helyét.

Mindig is imádtam rendet rakni, folyamatot építeni, átalakítani, élhetőbbé tenni az emberek életét. Azzal, hogy ráláthattam a saját nehézségeimen kereszül másokéra; úgy érzem megtaláltam, amit szívesen csinálok bármikor és bárhol, hiszen az írásaimon keresztül, a receptekkel, a sikertörténetekkel, a workshopokkal és tanfolyamokkal éppen azt a jóllétet viszem házhoz, ami mindenkinek személyes igénye.

Csupán egy picit rásegítek itt-ott :-)

Szeretettel várlak a tanfolyamaimon, a csoportomban, mert Neked is tudok segítséget nyújtani.

Hiszek az természet erejében, ahogy a gyógynövényekében is. Arra voltam kíváncsi, hogy a levendulát hogyan lehet hasznosítani az inzulinrezisztencia kezelésében

A levendula szakirodalma óriási, és egyre többen fordulnak a romantikus levendulaszüretek felé is, amiből jó néhányat lehet találni az ország különböző pontjain. A mertutaznijo blogon ebben a posztban összegyűjtve láthatod, hogy mikor merre van épp levendulaszüret. Illetve idénre már csak volt, mert főként júniusban és július elején vannak ilyen programok.

Inzulinrezisztencia esetén miben lehet segítségünkre a levendula?

levendula és inzulinrezisztencia 2
A napokban az Aldiban láttam ezeket a szépségeket

A levendula számos hatása nagy segítség lehet nekünk izulinrezisztenseknek is, ha természetes megoldást keresünk problémáinkra. Például kis mennyiségben nyugtató, stresszoldó hatása közismert, ezért a stresszoldás mellet az alvászavar megszüntetésére is előszeretettel használják. Találkozhatsz vele számos nyugtató hatású tusfürdőben, krémben, samponban, házi készítésű kozmetikai termékekben. Ki tudja miért, én nem szeretem az ilyen módon feldolgozott levendula illatát, viszont a saját növényeimet örömmel szimatolom. 

Azt már kevesebben tudják, hogy nagy mennyiségben éppen ellenkező hatást vált ki – élénkít

Szélhajtó, bélnyugtató, erősíti az immunrendszert és fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatása is jelentős. 

Inzulinrezisztensként a stresszoldás és a pihentető alvás kérdése is viszonylag hamar előkerül, ha már az étkezéssel kapcsolatos első sokkhatásokon túl vagyunk. A fáradtság, a stressz teljesen megszédítik az inzulinszintet. Tudom, hogy ezt nem kell mondanom, de mégiscsak ide kívánkozott és nem lehet elégszer hangsúlyozni a fontosságukat.

A levendulából készthetsz párlatot, beleteheted a fürdővizedbe, vagy egy pici textilzsákba csomagolva illatpárna is lehet belőle, vagy remek ajándék :-). Nem csupán a növény virága illatozik, hanem a szára és a levele is. 

A levendula szuperjól ízesítheti az épp aktuális cukormentes barack lekvárodat – tavaly én így készítettem, de hallottam már levendula pálinkáról és szörpről is. A napokban a házi készítésű cukormentes jégkrémünkbe tettem bele egy kevés citomhéj kíséretében. Fantasztikus lett az eredmény! Lentebb leírom, hogy készítettem. 

Továbbá használhatod fűszernövényként halakhoz, húsokhoz, mártásokhoz is. Belesütheted kekszbe, sütibe, vagy kalácsba 🙂 Arra figyelj csupán, hogy intenzív íze végett előbb kis mennyiség használatával kezd az ízesítést, mert a túlzott levendula íz inkább szappanossá teszi az ételt, mint élvezhetővé. 

Levendula fagyi, ahogy én készítettem

Nagy görög joghurthoz öntöttem némi tejszínt, amíg kellőképp krémes nem lett az állaga, édesítőt tettem hozzá (én a folyékony Süssinát szeretem, mert nem érzek mellékízt a vele készült ételeken), folyamatosan kóstoltam az ízesítés során és egy picit édesebbre készítettem, mint ahogy szeretem, mert fagyasztásnál tompulnak az ízek. 

Amikor elkészültem az alappal, vanilia rúdból kikapirgált magokat tettem a keverékbe, reszelt citromhéjat és levendulavirágot. Ide kattintva megnézheted milyen lett a végeredmény. Az elkészült krémet fagyasztóba tettem, 2-3 óra alatt már egészen élvezhető lesz az állaga. 

Egy biztos, gyorsan elfogyott! :-DDD

Remélem hasznosnak találtad a bejegyzésem! Ha tetszett örülök a megosztásoknak! 

Szeretettel, 

Betti

UI: a levendula szósz, ecet és pálinka receptjének nagyon örülnék! Ha neked van ilyen és elküldöd nekem, akkor bővítem vele a bejegyzést 🙂

Innen gyűjtöttem a bejegyzés anyagát, és innen, meg innen

HACSAVECZ BEATRIX

Életmód-rendező

Megéltem az életmódváltás minden nehézségét (étkezési napló vezetése, szénhidrát számolás,  gyors- és lassú szénhidrátok tisztázása, optimális alvásidő meghatározása, rutinok újraértelmezése és kialakítása stb.). Sokkal később döbbentem rá, hogy nem csupán ennyi kell a jólléthez.

Jött a felismerés, hogy az életmódváltással járó adminisztráció mennyi új információval szolgál az életvezetésemről (saját magamról). Ami utána ragyogó mankóként szolgál a nem egyszer kaotikus mindennapokban. Megtaláltam rajta keresztül azt az állandóságot és biztonságérzetet, amit mindig is kerestem, csak egész addig magamon kívül hittem a helyét.

Mindig is imádtam rendet rakni, folyamatot építeni, átalakítani, élhetőbbé tenni az emberek életét. Azzal, hogy ráláthattam a saját nehézségeimen kereszül másokéra; úgy érzem megtaláltam, amit szívesen csinálok bármikor és bárhol, hiszen az írásaimon keresztül, a receptekkel, a sikertörténetekkel, a workshopokkal és tanfolyamokkal éppen azt a jóllétet viszem házhoz, ami mindenkinek személyes igénye.

Csupán egy picit rásegítek itt-ott :-)

Szeretettel várlak a tanfolyamaimon, a csoportomban, mert Neked is tudok segítséget nyújtani.

Hiszek az természet erejében, ahogy a gyógynövényekében is. Arra voltam kíváncsi, hogy a levendulát hogyan lehet hasznosítani az inzulinrezisztencia kezelésében

A levendula szakirodalma óriási, és egyre többen fordulnak a romantikus levendulaszüretek felé is, amiből jó néhányat lehet találni az ország különböző pontjain. A mertutaznijo blogon ebben a posztban összegyűjtve láthatod, hogy mikor merre van épp levendulaszüret. Illetve idénre már csak volt, mert főként júniusban és július elején vannak ilyen programok.

Inzulinrezisztencia esetén miben lehet segítségünkre a levendula?

levendula és inzulinrezisztencia 2
A napokban az Aldiban láttam ezeket a szépségeket

A levendula számos hatása nagy segítség lehet nekünk izulinrezisztenseknek is, ha természetes megoldást keresünk problémáinkra. Például kis mennyiségben nyugtató, stresszoldó hatása közismert, ezért a stresszoldás mellet az alvászavar megszüntetésére is előszeretettel használják. Találkozhatsz vele számos nyugtató hatású tusfürdőben, krémben, samponban, házi készítésű kozmetikai termékekben. Ki tudja miért, én nem szeretem az ilyen módon feldolgozott levendula illatát, viszont a saját növényeimet örömmel szimatolom. 

Azt már kevesebben tudják, hogy nagy mennyiségben éppen ellenkező hatást vált ki – élénkít

Szélhajtó, bélnyugtató, erősíti az immunrendszert és fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatása is jelentős. 

Inzulinrezisztensként a stresszoldás és a pihentető alvás kérdése is viszonylag hamar előkerül, ha már az étkezéssel kapcsolatos első sokkhatásokon túl vagyunk. A fáradtság, a stressz teljesen megszédítik az inzulinszintet. Tudom, hogy ezt nem kell mondanom, de mégiscsak ide kívánkozott és nem lehet elégszer hangsúlyozni a fontosságukat.

A levendulából készthetsz párlatot, beleteheted a fürdővizedbe, vagy egy pici textilzsákba csomagolva illatpárna is lehet belőle, vagy remek ajándék :-). Nem csupán a növény virága illatozik, hanem a szára és a levele is. 

A levendula szuperjól ízesítheti az épp aktuális cukormentes barack lekvárodat – tavaly én így készítettem, de hallottam már levendula pálinkáról és szörpről is. A napokban a házi készítésű cukormentes jégkrémünkbe tettem bele egy kevés citomhéj kíséretében. Fantasztikus lett az eredmény! Lentebb leírom, hogy készítettem. 

Továbbá használhatod fűszernövényként halakhoz, húsokhoz, mártásokhoz is. Belesütheted kekszbe, sütibe, vagy kalácsba 🙂 Arra figyelj csupán, hogy intenzív íze végett előbb kis mennyiség használatával kezd az ízesítést, mert a túlzott levendula íz inkább szappanossá teszi az ételt, mint élvezhetővé. 

Levendula fagyi, ahogy én készítettem

Nagy görög joghurthoz öntöttem némi tejszínt, amíg kellőképp krémes nem lett az állaga, édesítőt tettem hozzá (én a folyékony Süssinát szeretem, mert nem érzek mellékízt a vele készült ételeken), folyamatosan kóstoltam az ízesítés során és egy picit édesebbre készítettem, mint ahogy szeretem, mert fagyasztásnál tompulnak az ízek. 

Amikor elkészültem az alappal, vanilia rúdból kikapirgált magokat tettem a keverékbe, reszelt citromhéjat és levendulavirágot. Ide kattintva megnézheted milyen lett a végeredmény. Az elkészült krémet fagyasztóba tettem, 2-3 óra alatt már egészen élvezhető lesz az állaga. 

Egy biztos, gyorsan elfogyott! :-DDD

Remélem hasznosnak találtad a bejegyzésem! Ha tetszett örülök a megosztásoknak! 

Szeretettel, 

Betti

UI: a levendula szósz, ecet és pálinka receptjének nagyon örülnék! Ha neked van ilyen és elküldöd nekem, akkor bővítem vele a bejegyzést 🙂

Innen gyűjtöttem a bejegyzés anyagát, és innen, meg innen

HACSAVECZ BEATRIX

Életmód-rendező

Megéltem az életmódváltás minden nehézségét – étkezési napló vezetése, szénhidrát számolás,  gyors- és lassú szénhidrátok tisztázása, optimális alvásidő meghatározása, rutinok újraértelmezése és kialakítása stb. Sokkal később döbbentem rá, hogy nem csupán ennyi kell a jólléthez. Jött a felismerés, hogy az életmódváltással járó adminisztráció mennyi új információval szolgál az életvezetésemről (saját magamról). Ami utána ragyogó mankóként szolgál a nem egyszer kaotikus mindennapokban. Megtaláltam rajta keresztül azt az állandóságot és biztonságérzetet, amit mindig is kerestem, csak egész addig magamon kívül hittem a helyét. Mindig is imádtam rendet rakni, folyamatot építeni, átalakítani, élhetőbbé tenni az emberek életét. Azzal, hogy ráláthattam a saját nehézségeimen kereszül másokéra; úgy érzem megtaláltam, amit szívesen csinálok bármikor és bárhol, hiszen az írásaimon keresztül, a receptekkel, a sikertörténetekkel, a workshopokkal és tanfolyamokkal éppen azt a jóllétet viszem házhoz, ami mindenkinek személyes igénye.

Csupán egy picit rásegítek itt-ott :-)

Szeretettel várlak a tanfolyamaimon, a csoportomban, mert Neked is tudok segítséget nyújtani.

ITT IS ÍRTAK RÓLAM

FACEBOOK

ITT IS ÍRTAK RÓLAM

FACEBOOK

© Copyright Hacsavecz Beatrix 2016 | inzulinrezisztenseletoromei.hu | 
Kapcsolat | Adatvédelem | ÁSZF 
Az oldalon található összes szöveges és képi tartalom, illetve információ Hacsavecz Beatrix szellemi terméke, 
amely szerzői jogvédelem alatt áll (ld. az 1999. évi LXXVI. törvényt a szerzői jogról). Az oldalon található összes 
tartalom után közlése csak Hacsavecz Beatrix írásos engedélyével lehetséges, a forrás megjelölésével.