IR Lélek és Motiváció
IR Lélek&Motiváció
4 +1 tipp a diétán túl
Betti2016-11-11
Nagy örömmel töltött el, hogy leírhattam és sokaknak segíthettem csupán azzal, hogy közzé tettem az általam legalább 7 pilléresnek vélt rendszert az inzulinrezisztencia kézben tartása érdekében. Nem is számítottam arra a lelkesedésre, és kedves visszajelzések ...
Ezért érdemes volt 🙂
Betti2016-10-18
Csak fekszünk félig ülve az ágyon lábtól lábig, ahogy mondani szokták. Van 10 percem mielőtt az edzésre indulok. Alig egy szusszanásnyi, de nagyon jó. A. simizi a tappancsom, közben az egyik kedvenc nyomozós sorozatát ...
Az élet tanít: Legyek fokozottan hálás az életemért!
Betti2016-10-12
Csak ülök és bámulok magam elé ilyenkor. Közben, mint egy mozi futnak a pillanatok a fejemben, amikor elégedetlen voltam, kicsinek és tehetetlennek éreztem magam és mindegyik mellé oda kerül egy kép egy gyönyörű nőről, egy ...
Barátság – a lélek wellness
Betti2016-09-30
Elengedtük egymás életének fonalát. Ezt hívják úgy, hogy elsodort bennünket az élet. Mi pedig tehetetlenül hagytuk. A mindennapok igájában: a vállalkozások, a gyerekek, az egészségügyi problémák, a munkahely, a családi élet mellett először csak alig-alig ...
IR pillér – a stressz csökkentése
Betti2015-12-31
Az IR (inzulinrezisztencia) kezelésének egyik alappillére a stressz csökkentése. Ma egy műsort (Alinda) hallgattam: Vekerdy Tamás arról beszélt miért fontos, hogy a gyerekeknek mesét mondjunk. Ne mesét nézessünk velük, ne filmeket, hanem mesét mondjunk. A ...