IR Lélek és Motiváció

Nagy örömmel töltött el, hogy leírhattam és sokaknak segíthettem csupán azzal, hogy közzé tettem az általam legalább 7 pilléresnek vélt rendszert az inzulinrezisztencia kézben tartása érdekében. Nem is számítottam arra a lelkesedésre, és kedves visszajelzések ...

Csak fekszünk félig ülve az ágyon lábtól lábig, ahogy mondani szokták. Van 10 percem mielőtt az edzésre indulok. Alig egy szusszanásnyi, de nagyon jó.  A. simizi a tappancsom, közben az egyik kedvenc nyomozós sorozatát ...

Csak ülök és bámulok magam elé ilyenkor. Közben, mint egy mozi futnak a pillanatok a fejemben, amikor elégedetlen voltam, kicsinek és tehetetlennek éreztem magam és mindegyik mellé oda kerül egy kép egy gyönyörű nőről, egy ...

Elengedtük egymás életének fonalát. Ezt hívják úgy, hogy elsodort bennünket az élet. Mi pedig tehetetlenül hagytuk. A mindennapok igájában: a vállalkozások,  a gyerekek, az egészségügyi problémák, a munkahely, a családi élet mellett először csak alig-alig ...

Az IR (inzulinrezisztencia) kezelésének egyik alappillére a stressz csökkentése.  Ma egy műsort (Alinda) hallgattam: Vekerdy Tamás arról beszélt miért fontos, hogy a gyerekeknek mesét mondjunk. Ne mesét nézessünk velük, ne filmeket, hanem mesét mondjunk.  A ...