IR Receptek

IR Receptek

A leglágyabb vajas croissant inzulinrezisztenseknek

Lágy vajas croissant, egészségesen

Bűnözéssel kezdődött a közös történetünk. Úgy éreztem nem tudok meglenni egy finom, lágy mellékíz mentes vajas croissant nélkül. Persze vettem egyet, és élveztem a kihágás minden, egyes pillanatát. Majd megtaláltam áfonyamámora oldalán azt a receptet, ...
palacsinta recept inzulinrezisztenseknek

Ir-barát palacsinta

Mindkettőnket kilora meg lehet venni palacsintával. Imádjuk! Az utóbbi időben sokféle tésztával kísérleteztem, de ez a mostani végre A.-nak is bejött és nekem is megfelelt.  Az itt leírt összetevőkből nekem 20 db palacsinta jött ki. ...
Barackmag recept inzulinrezisztenseknek

Barackmag recept

SZÉNHIDRÁT Lassú felszívódású. Egy adagból nekem 74db barackmag héjjam lett, ami 37 sütit jelent. A teljes receptből csupán a teljes kiőrlésű liszt mennyisége számolós (22gr-ban van 10gr szénhidrát). Így sütinként (ami két héjjból áll) nálam ...
Mandula Ir módra

Ez az amit gyerekkoromban csak enni szerettem

Ezek a kis sütőformák, ha mesélni tudnának! Elmondanák milyen szeretettel készült bennük minden húsvét és karácsony alkalmával a barackmag. Ezúttal én használom majd ezeket a formákat felnőttként, mert A. kedvenc sütije ez. Eddig nem szenteltünk ...

Mákos bejgli, ahogy én szeretem<3

Szóval, remélem jó sok inzulinrezisztenst, terhességi cukorbeteget, cukorbeteget sikerül megkímélnem a bejglik kukába gyártásától ezzel a kis írásommal. 2 különböző recept, 2 különböző töltelékkel – mindkettő mákos, mert az a nagy kedvenc – a kukában ...
Mákos bejgli Ir-eseknek

Segítség! Hogy lesz a máktöltelék krémes?!

Attól, hogy back up verziónak összegyűjtöttem a bejglirendelős IR barát sütödéket, még úgy gondoltam szeretnék én készíteni ehető, sőt finom mákosbejglit karácsonyra. A recept, amit ezúttal tényleg szabályosan követtem innen van: http://erezdmagadjol.hu/2011/12/dietas-bejgli-karacsonyra/ Amit változtattam, hogy ...