IR Sport

IR Sport&Mozgás

Hajnali mosoly

Hajnali bicajtúra Ir-esként

Ir-esként az étkezések megtervezése és előkészítése folyamatos figyelmet igényel. Bonyolítja a helyztet, ha a tervezett program erősen belenyúlik az alvásidőbe és ezzel felborítja a megszokott étkezési rendet.  Nincs mese egy komolyabb néhány órás kihívást is ...