Hogy függ össze a tavaszi ruhacsere, az inzulinrezisztencia és az életmódváltás? Az életmódváltást az életünk bármelyik szeleténél kezdhetjük: a minőségi változás kihat majd a többi életterületre is. Az eredményességtől határozottan jobb a hangulatunk, és ez újabb cselekvésre inspirál bennünket, ezzel már bőven megvan az a bizonyos haszon. 🙂 Az életmódváltás folyamatos jobb minőségű életre való törekvést jelent, aminek az első (legnehezebb) lépéseit akkor határoztuk meg ügyesen, ha az amit csinálunk örömet okoz és sikerélményhez juttat bennünket. Egy ilyen első lépés lehet a meglévő javainkról való gondoskodás is:  nyári pihenőre küldjük őket, és amit már nem hordunk esetleg másnak felkínálunk. A rendezett környezet felszabadítólag hat az elmére is, ez egészen biztos.…