Viki úgy találkozott az Egy testben az inzulinrezisztenciával életmódváltó naplómmal [Katt IDE, ha meg szeretnéd nézni miről van szó], hogy elolvasta Dr. Lovas Gyöngyi 18 tonna mínusz című könyvét, amely a doktornő 6 évnyi FogyiDoki tapasztalatait foglalja össze. [A FogyDoki könyvről pedig ide kattintva tudhatsz meg többet] Módszerével ugyanis az elmúlt 6 év alatt egyötöd vagonnyi zsírt tüntetett el a hozzá forduló fogyni vágyókról.

Az életmódváltó napló abban segíti a fogyni (is) vágyókat, hogy a hétköznapokban olyan rendszert tudjanak maguk számára kiépíteni, amiben komfortosan érzik magukat és a leadott kilók is távol maradnak.